腰扭住闪住了是应该卧床休息还是多走路运动

您好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，考虑急性腰扭伤的可能性大，不要过于紧张和焦虑，大多数都会在一周左右逐渐好转而痊愈。急性腰扭伤，分为腰骶关节损伤，腰部的肌肉拉伤，小关节紊乱，滑膜嵌顿等，但是治疗方案都都是相同的 给您如下建议： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、24小时后疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用5天 止痛 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 不推荐针灸，推拿。复位，按摩，中医药治疗，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑的情绪，这种情况大约会在一周左右逐渐好转和痊愈，如果症状无缓解，进行性加重，出现下肢的坐骨神经痛，建议随时到医院就诊，接受医生查体。 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

多卧床休息，配合理疗，口服活血化瘀的药物。

目前腰部有外伤，不建议走路活动，建议卧床休息，尽量卧比较硬的木板，硬板床上休息，空调不要对着开。

腰闪了，其实就是腰大肌急性扭伤，当然应该卧床休息，进一步做理疗，针灸按摩，如果疼痛明显，可以打封闭。卧床休息，在起床和躺下的时候要注意姿势，双手用力，会自有旁人帮助最好，有没有再一次引起腰部扭伤。可以吃一点止痛药，芬必得，一般5到7天就能够完全康复，希望对你有用

腰扭伤了到医院中医科，找中医大夫扎针治疗，有急性腰扭伤的特定穴，加合谷，攒竹，水沟。完了做个中频治疗一次就好的差不多了。

你好，腰闪了，你疼痛的话，应该针灸一次就好了。然后休息一两天就可以正常生活了。

急性腰扭伤分为肌肉拉伤和小关节滑膜嵌顿两种。如果是因为摔倒等明显暴力因素造成的损伤，一般为肌肉拉伤。如果是不经意的一个动作引起疼痛多为小关节滑膜嵌顿。前者恢复比较慢。后者则恢复比较快。两者均需要休息，避免剧烈运动。也可以采用中医的手法治疗。

急性的闪腰或腰扭伤 1.如果只是肌肉韧带损伤，根据症状轻重应该先卧床休息三天至一周，期间可以短时间口服非甾体类消炎镇痛药（芬必得1片一次，一天两次），肌肉松驰剂（氯唑沙宗一次一片，一天三次），注意饭后即服，减少胃肠道副作用。症状缓解后可以按摩，理疗等康复治疗。为了巩固疗效，防止复发，还要加强腰腹背肌力量训练，养成良好的用腰习惯和姿势。避免腰部疲劳和受风寒。 2.如果有小关节紊乱致滑膜嵌顿，可以加用松解牵引。 3.如果有椎间盘突出可以加用腰椎牵引治疗。

你好，如果是扭了腰，建议首先卧床休息1一2周，尽可能避免腰部用力。祝早日康复！

你好，当然是多注意休息了，。。。。。。。。。。，