性别：女年龄：42病状：腰部、背部疼痛，躺时间长背部疼。站时间长脚后跟疼。坐时间长臀部以下大腿疼痛。做过牵引、正骨均无效果。

不知道体重如何？要锻炼腰腹背肌力量，理疗，控制体重，适当参与感兴趣的体育活动并坚持。不能单纯靠药物，副作用大。避免久坐，久立，久走。

考虑还是更年期综合症所致，建议到三甲妇科做雌激素水平测定并治疗！

这种情况，与长期不运动，肌肉薄弱有关，光靠理疗，牵引效果不好，最根本的是把腰背肌強壮起来，建议你坚持全身运动三个月必见效。供参考

你好！看你描述病情。去三甲医院脊柱外科就诊。查腰椎CT。腰神经。查后止痛营养神经。穴穴位针炙按摩。

疑腰椎病，治疗无效。建议三甲骨科诊疗，MR明确诊断，对腰肌劳损与强直性脊柱炎进行鉴别，规范治疗，有望康复。

考虑劲椎病，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。 严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。 运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷：可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等。 95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛。 长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。 由于颈椎病病程长，病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息，因此既要消除紧张恐惧心理，又要防止消极心态、放弃积极治疗。

你说的这种情况很多人都有，那是因为缺乏锻炼所致，建议你养成良好的生活习惯，每天适度锻炼，自然就好了。

做过腰部磁共振吗？如果做出来没有大问题，建议精神卫生科(临床心理科)就诊。

根据症状看，有可能是腰椎间盘突出，建议查腰椎正侧位，腰椎核磁。现在可以口服非甾体的抗炎止疼药，外贴膏药，严格卧床，多休息，少负重。