之前熬夜睡不着早上才睡，现在改善好很多了，有时手淫，平均一个星期一两次，能勃起，但是到做的时候，有时候能持久十多二十分钟，有时候持久几分钟，自己心理感觉有点自卑，导致跟女朋友从一个星期一次，到后面一个月一次，最后一年一次，最终导致分开，有时候遇到新的异性也会勃起，但是又害怕之前的经历，现在心情十分低落，到底是心理问题还是生理问题，应该如何解决

这种情况心理问题的可能性较大。因为器质性问题是怎么都不行。建议你去看专科医院的心理科，进行心理评估，明确诊断后再做治疗。

可能是心因性勃起障碍 请问有没有晨勃？ 去男性科做过检查吗？ 先去男性科检查，排除后再去心理门诊就诊，好吗？

一般男性在没有性对象情况下多多少少都会有手淫情况，有些人甚至每天都，会有，所以您一周两次并不是很高的频率，和女朋友分手也要想想有没有其他方面的原因，也不要都归结到性的问题上，自己不要有自卑心理。男生坚持多久和很多情况有关系，比如本人的精神状态，身体状况，所以几分钟完全没有问题。建议您平时多运动，规律作息，不熬夜，放松心态，不要给自己贴标签，认为自己就不行。勇于去尝试，自信起来就好了。 如果自己很难调整也可以求助心理医生来帮助自己。

31岁男性，性心里咨询。这种情况可能是心里问题多于生理问题。建议你找个性心里专家进行心理咨询。

这就是心理问题，对性生活期望值过高，自信心不够引起的三分钟到十分钟都是正常的，波动较大，不需要制定标准的。心情放松，不计较结果或者长短，这样性生活才会更和谐的

你好！你31岁，以前熬夜，早上才睡，现在好多了。平均一周手淫1-2次，能勃起，做时感觉自卑，导致跟女朋友一周一次，一月一次，最后一年一次，最后分手。遇到新的女友也会勃起，又害怕以往的经历，心情低落。你31岁，未婚，有手淫习惯。未婚青年，手淫很正常，以此缓解性焦虑，像你一周1-2次，对身体并无大碍。由于受一些传统观念影响，认为“一滴精，一滴血”，甚至认为是不道德行为，对适当的手淫产生耻感，控制不住去手淫，同时又感到羞耻，后悔，久而久之，产生自卑，以致影响性功能。你未婚，跟女友婚前性行为次数没那么多，是正确的做法。这对自己，对女友都有好处，客观上这是负责任的做法。一些造成未婚先孕的，如果顺利成婚，皆大欢喜。如果产生矛盾，双方都很尴尬。婚前性行为还是能自我克制好。

你好，根据你的描述，考虑为心身问题，互为影响。建议到医院心理卫生科看看，药物配合心理治疗

心理问题更明显，建议到医院心理科就诊，明确诊断后在医生指导下正规服用抗焦虑抑郁药物对症治疗，平时适当运动锻炼，放松心情，保证充足睡眠，也可以配合盐酸曲唑酮试试看

首先我们要了解，作为一个成年男性，手淫是非常常见的一种行为，合理的去安排，对身体没有坏处，甚至有些人是有好处，可以作为正常性生活的一种补充，对预防身体状况的下降，包括性功能的下降，包括一些疾病的发生，可能都有一些好处，但是如果过度的手淫，就可能会对身体造成一些，没必要的损害，出现睡眠的一些障碍，出现全身的疲乏、酸胀，等等的一些特殊的感觉，甚至容易出现一些前列腺的疾病，等等一些情况。所以对不合理的一些手淫，要进行一些矫正，矫正手淫的一些办法，主要是有几方面，第一个要合理的去安排，自己的生活和工作，生活和工作要尽量规律，同时要注意，避免不必要的一些外界的刺激，包括看一些视频资料，或者是影像学对性的一些描述的，等等一些文章，对改善手淫的习惯，可能都有好处，但是更多的手淫，对人体的这种影响，和每一个人有的那种坏处，所预期的是不一样的，手淫对人体的这种影响，是由于你更多的夸大了，它对你这种影响，而造成的一种心理或精神的压力，而不是手淫的本身。