脚扭了，肿了，怎么办？

24小时后可以热敷患处，口服迈之灵，戴护踝，抬高患肢。前提是无骨折，和韧带断裂。

扭伤的话24小时内用冰敷，24小时后用热敷和药物再涂(扶他林)，疼痛特别厉害的话建议做个x线检查排除骨折。

建议口服洛索洛芬钠片每次一粒每天二次，三七血伤宁胶囊每次二粒每天二次，尽量减少活动，如果二周内不见好转，建议到三甲医院骨科拍片进一步明确诊断！

你好看照片啊，足背和足踝肿胀很明显，建议您患肢先不要负重，最好明天拍片子看一下，如果是刚受伤的话，三天之内做冷敷，家里冰箱的冰块放塑料袋里，隔着个毛巾一天敷两次，每次不少于一个小时，把患肢抬高。

你好，考虑韧带拉伤，建议公立医院外科或骨科就诊，建议X线检查，排除撕脱性骨折，建议冰敷，避免擦药油，建议休息，少活动，活血止痛治疗！

你好，脚扭伤建议到医院拍片了解有无骨折，如果没有骨折看了考虑活血化瘀治疗，会慢慢恢复的！

1⃣️.48小时内冷水或冰水外敷（越早越好），减轻肿胀。2⃣️.注意休息，抬高小腿，尽量减少负重，以免肿胀加剧。3⃣️.48小时后热敷，促进血液循环，肿胀消退。4⃣️.如肿胀和疼痛比较严重，需要拍X片，预防有骨折。

患者你好，根据目前情况分析，考虑为踝关节扭伤，注意休息，适当制动，早期冷敷，减少肿胀瘀血，24小时候热敷，促进恢复，若长时间未愈，应拍x线片，排除有无骨折。祝早日康复。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 根据您目前提供的信息考虑踝关节扭伤可能性大，不要过于担心和焦虑 给您如下意见 1、冰敷，可以使用软毛巾包裹冰块，一般采用间隔方法，冰敷20分钟，休息30分钟，以免冻伤 患肢抬高，超过心脏水平，以利于静脉淋巴回流，减轻肿胀 2、建议到当地医院接受医生查体，必要时拍摄踝关节正侧位片检查 3、即使没有骨折也建议石膏外固定3周 4、可以使用拐杖下地行走，但是要减少离床时间， 5、禁止吸烟和被动吸烟 ，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪 6、加强股四头肌等长收缩功能锻炼，可以预防下肢深静脉血栓形成和肌肉萎缩 7、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂，每12小时一次，，连续使用3天 8、依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 8、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 拔罐 中医药治疗 正常情况下踝关节扭伤接受规范化治疗大多数都可以在1个月左右逐渐好转和痊愈，早期一定要养好，以免遗留陈旧性踝关节扭伤和习惯性扭伤 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

踝关节扭伤出现肿胀，可能皮下有出血。这个时候如果是12小时之内需要进行冷敷，制动，不要剧烈的走动及活动，然后口服跌打损伤的药物治疗，最好还有的医院进行光片检查，排除骨折的情况。