本人男，30岁，主要想咨询一下夫妻同床我勃起时间短，容易疲软，不能很好的进入妻子体内。有过手淫习惯，频率不高，但年限有6年。夫妻二人都没有性经验。工作为设计行业工作，工作强度大，每日休息时间不大于六小时。妻子平日对性生活兴趣不大，请问医生问题原因和治疗建议。谢谢！

你好，男性的性功能，其实是一个非常复杂的过程，与许多因素有关，心情抑郁、紧张、陌生的环境，睡眠时间晚，比较劳累，频繁手淫，性生活过度，等等，都有关系。性生活二个人的事，必须加强沟通，保证睡眠很重要，首先您需要做的就是消除心理因素,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,客观的对待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧。同房的时候，你们夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,避免给对方造成精神压力。其次，需要节房事。因为长期房事过度,沉浸于色情,自慰等，都是一些不好的因素。当然，你还需要注意提高身体素质,多锻炼身体，保持充足的睡眠。可以按上面建议自我调整，改变不良的生活习惯，戒手淫，戒烟戒酒，早睡早起，增加运动，选择精神体力好心情好的时候同房，一般都会慢慢改善的。有问题随时联系，我会给你最好最专业的建议！

勃起硬度在临床上以能否插入和维持至正常射精为标准，一般分为三级硬度或四级硬度等，如果能够完成性生活，均认为勃起硬度正常。勃起硬度为主观感觉和自身要求，只要勃起硬度能够达到满意性生活即为正常，如果患者有增加硬度需求，建议前往正规医院咨询，如适当锻炼身体、提高身体素质或药物提升等。临床建议平时以性生活满意为度，无需刻意提高硬度。你还可以采取以下几种方法会有帮助的:1,追踪想象法:想象知自己和妻子热恋时的情景以及第一次作爱成功时的欢快的镜头,使自己轻松的进入角色.2,身心调节法:要改变不良的生活方式以及不良的心态.酗酒,过劳,不讲卫生,急躁等都易导致心身疾病;生活有规律,人际关系协调,淡薄名利的处事方式有助于身心健康,使家庭生活协调和谐.3,按摸放松法:手法刺激体表某些特定的部位可以调节内脏器的活动功能;缓和,轻微的连续刺激,有抑制中枢和兴奋周围神经的作用;急速,较重且短促的刺激可兴奋中枢和周围神经.由于按摸能调节人体内的神经系统,因而可消除精神性疲劳.

你好，平时多锻炼身体养成良好的生活习惯。两个人多交流多沟通。相互理解就可以的。

你这种情况，首先劳累会影响性欲，导致性生活不和谐，加上手淫的影响，兴趣更加低下，由于夫妻都没有性经历，可以一起看性爱电影，培养感情，学习性爱姿势，互相配合，目前不需要药物，主要两个人互相鼓励配合，当然首先需要休息好，慢慢就会好起来的

刚开始夫妻因为没有经验都是这样的，不好进！这就需要你提高技术水平了！能让她感觉到乐趣，以后自然也就有了兴趣。多和妻子聊一聊那方面话题，自己多运动，还可以在饮食上做些调整。最重要的是树立信心！

您好，您这种情况跟工作劳累，妻子兴趣不大及心理压力偏大有关系，所以想办法改变上述状况。必要时可以去正规医院性医学科诊治一下。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 勃起功能异常包括硬度不好的原因很多。最多见的是心理因素，就是功能性的问题。治疗可以应用药物治疗，比如性生活前一小时应用万艾可，或者希爱力。一片就可以。用后需要两个人配合，刺激才行。效果好的话，万艾可或者希爱力性生活前可以逐渐减量，减为半量，甚至逐渐减为四分之一量。最终达到不用。 注意万艾可或者希爱力不能与硝酸脂类药物同时服用！注意别有思想负担，性生活的时候不能太晚，别太累，别心情不好，这些都有影响。要体力，精力心情都好的时候进行性生活。生活方面以及平时需要注意饮食均衡，别熬夜，保持充足的睡眠，别着凉。注意适当加强体育运动。多吃蔬菜水果，别吃太多的高脂肪食物，注意优质蛋白。可以多吃些坚果。有些食物比如香蕉，巧克力，牡蛎，韭菜，大蒜，西红柿，海参野生海产品，虾，羊肉等等对男性比较好。饮食注意规律，别暴饮暴食。保持心情舒畅。劳逸结合。别压力过大！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

你好！去三甲医院生殖科就诊。查后听专家建议！正规治疗。夫妻生性听专家指导！夫妻配合。

您好，常见的原因有性刺激不够、频繁手淫、身体虚弱、过度疲劳、精神紧张焦虑、泌尿系炎症。若无不适症状，日常加强有氧运动如长跑、游泳、做盆底肌训练，多吃含锌食物，如生蚝、牛肉干、葵瓜子、蛋黄等食物有助于提高性功能，夫妻双方需要加强沟通，多进行前戏，通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激，可尝试改变性生活环境。若有伴随泌尿系不适症状或持续无改善，建议到公立三甲医院泌尿外科就诊，检查明确原因后对症治疗。

1，建议你戒手淫。2，夫妻应加强运动锻炼，增强身体素质。3，注意调情，接吻，爱抚等情趣培养。4，男人服桂附地黄丸，女人服乌鸡白凤丸治疗吧。