男28岁工作较累,上次检查医生说精子活力不够

你好，增加营养，摆正心态，戒烟戒酒，加强身体锻炼，定期复查。祝好运！

您好。建议上传检查报告，弱精子症可以有办法提高的。

你给的信息太少，而且你也没说具体想问什么。精子活力不够可以尝试中药治疗，效果较好。平时多运动，保持乐观的心态，饮食要清淡，忌烟酒，这些都对你备孕有帮助

根据你的症状来看，结合你的年龄建立调整工作强度，适当运动，合理饮食，三周后复查。

导致原因：1、生殖系感染：男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体，出现急、慢性炎症时都会降低精子的运动能力。2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。3、免疫因素：抗精子抗体对精子的活力影响也是很大的，它会影响它与精子的尾部结合，使得男性精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也变差。4、长期禁欲：男性假如长期不射精的话会导致精子密度高，死精子多，精子活动力差。5、精索静脉曲张：由于睾丸、附睾血液循环发生了障碍，它的局部温度会升高，使得有毒物质积聚，使精子活动力低下。6、其它因素：例如精浆中的锌、铜、镁等微量元素的缺乏、吸烟、饮酒以及药物因素等都会导致弱精症的发生。处理办法，一：如果男性朋友患有某种疾病，应及时到正规的医院进行专业的治疗，不要让疾病影响到精子的质量，尤其是生殖受到感染，一旦生殖受到感染精子的活力就会出现很大的杀伤力。同时，男性朋友应该在性生活的时候注意清洁，就达到安全卫生的性生活。如果男性朋友出现了感染或者是某种疾病应及时到正规的医院进行治疗，避免引起其他的病发症。二：男性朋友应该多注意一下生活方式比如：在生活中戒掉不良的习惯，以提高精子的活跃力。因为常时间的喝酒，抽烟，吃一些带刺激性的食的都会影响到精子的活跃力。在此，男性朋友应该保持一个良好的充沛的精力，给精子提供适宜生长和生存的环境，同时男性朋友如果长期出现精子活力低应该到专业的医院进行检查与治疗，可以补充一些肉类，来补充锌、硒和蛋白质等。海鲜富含这三种物质，可以改善精子生存环境，促进精子的生成。三：改善精子活力低的情况，可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现，饮食上经常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然，一些具有补精养身的食物，也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如：豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。

你好！精激常规。禁房事两周复查。对症治疗。用沙枣吃零食。

你好，发报告来才能给你详细分析。1、忌烟酒桑拿熬夜，不要泡温泉、蒸桑拿； 2、注意休息，确保每天7个半小时睡眠； 3、适当运动，建议40-60分钟户外运动，快走、慢跑都可以； 4、规律性生活：一周2-3次，排卵期适当频繁，量力而行，可一天一次； 5、多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝（推荐野生的）、海参生蚝墨鱼淮山等，尤其是鱼鳔可以多吃点，在古代就有鱼鳔生精丸了。建议你做一个精液质量检查和阴囊彩超，有问题随时联系我专业男科医生。

精子活力不夠惰况下，一定先要治疗，以免影响到孕后胚胎的發育，一般有時会產生胚芽不發育，甚至流產情况，在治疗期间，可以有性生活，但必須采取措施，以免因活力低下，影响到下一代。正常情况下，精子数量需>2000万/毫升，活力A十B>5O%。

不手淫，不久坐，养精蓄锐，吃复方玄驹胶囊十五子衍宗丸。