什么时候睡觉不会长青春痘

青春痘往往和遗传，休息，油性皮肤，痤疮杆菌，毛囊堵塞有关系，注意休息，少吃辛辣甜食，少接触电脑手机，休息时间最好在晚上11点之前

建议十点前睡觉，这样就不会引起内分泌失调就很少产生痘痘

长青春痘跟很多因素有关，而睡觉只是其中一个，还有跟基因、年龄生长阶段、饮食、劳累、药物等等因素都有关，所以并非只要睡好了就一定不会长痘了。。除非你没有其他因素的影响而单纯是因为睡眠问题所导致的青春痘…这种情况建议10前睡觉……同时避免吃上火的东西，可以改善。

青春痘是青春期正常生理反应，注意饮食习惯、作息劳逸结合、不要乱用化妆品就行，一般晚上11以前休息就行。

你好，青春痘不管什么时候睡该张青春痘的时候他还长。睡眠只和青春痘的多少厉害轻重有关。长期熬夜会加重青春痘这个是真的。建议10点半之前必须睡着。平时饮食也要注意，忌辛辣易清淡。保持心情舒畅，不要用化妆品和洗面奶洗脸建议温水洗脸就行。希望能帮到您。

你这想法是不对的，即使按时作息也有可能会长痘的，因为青春期，激素的分泌比较旺盛，而且人体的反应比较灵敏，很容易受饮食，心情，睡眠的影响，出现长痘，所以因素不单单是睡眠，还有其他的，而且这也是表示人体生机旺盛的过程，没有什么很大的影响，一般不用吃完的。

中医：长痘痘多是体内有热！心肝火旺！有湿毒！应辩证用中药汤剂或代茶饮可效！需多休息，通大便。多食苦味！