各位医生好，本人20岁 因长期手淫 熬夜 等不良习惯导致现在 腰痛 膝盖痛 四肢乏力 嗜睡 精神不振 失眠 还有本人虚胖容易出汗不知道是因为肾虚还是跟本人胖有关请问这种症状怎么调理?是肾阴虚还是肾阳虚?用六味地黄丸还是肾宝片?淘宝客服推荐我两个同时使用调理阴阳虚，这两个药可以同时使用吗?