你好，医生。我想咨询一下，我感觉坐久了，腰一下子伸不直，脚后跟会感觉痛，但走了一会儿就会缓解点。这段时间还时不时伴有头疼现象，这是什么原因？

你好，根据你的叙述，初步考虑腰椎的问题，建议去正规医院骨科进一步诊治，祝早日康复！

您好，腰部不适以及脚后跟疼痛症状是腰椎病引起的神经受压所致，而头痛不能除外颈椎病，或者久坐低头等不良生活习惯引起，比如说长时间工作，学习，或者玩手机等！建议适当的放松，慢步走等缓解！如果无改善，去医院做进一步检查！

考虑为腰椎间盘突出或腰肌劳损？建议去医院脊柱外科检查一下看看。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 腰肌劳损可能性大 给您如下建议： 1、首先休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床采取屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用5天 止痛 盐酸乙哌立松片1片日3次口服x6天 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 加强腰背肌功能锻炼，比如飞燕点水 不推荐针灸，推拿。复位，按摩，中医药治疗，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑的情绪，这种情况大约会在一周左右逐渐好转和痊愈，如果症状无缓解，进行性加重，出现下肢的坐骨神经痛，建议随时到医院就诊，接受医生查体。如果症状无缓解，还需要排除强直性脊柱炎的问题。 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

脚后跟疼是脚的筋膜有炎症了，腰部问题应该是脊柱的生理弯曲消失造成的。建议到医院检查一下。

你好，出现这种情况，建议去做一下腰部CT，可以口服一下舒筋活血片，注意平时不要长时间一个动作，否则会导致局部供血不足出现麻木症状，建议过一会活动一下，变化体位。

腰肌劳损。头痛是其他问题，无关。。。。。。。。。

您提供的信息还是不是太够。也需要知道您是男性女性。多大年龄了？主要是从事哪方面的工作的？腰部您描述的症状多半是腰部肌肉的问题，腰部的问题和脚后跟需要找骨科医生给您触摸一下，才能确定是什么问题。您的头痛和以上的现象应该没有直接的关系，头痛应该到神经内科去就诊。

可以用奈普生治疗。祝你健康快乐。一定会好的。