女，未婚，29岁***您好，我体检说有轻度脂肪肝，我就想咨询一下平时能吃点什么调理一下呢1⃣️2019年一月份体检说有轻度脂肪肝的倾向，2020年一月份前两天体检说胆囊有个息肉，小于1cm，具体没有出体检报告呢2⃣️熬夜睡得晚已经有10年多了，因为做设计工作，睡觉特别轻，晚上两三点总醒3⃣️便秘很严重，也有好几年了，感觉新陈代谢特别慢4⃣️日常吃油腻的东西其实很少5⃣️我干眼症很严重，角膜表层皮点状受损严重，晚上影响视力，异物感很严重6⃣️感觉自己身上所有筋骨酸痛胀，筋骨困乏困乏的，已经有两三年了，我一直坚持做瑜伽锻炼，最近身体的酸困感觉锻炼缓解不了了，我每天晚上会走四公里，四年了7⃣️手脚冰凉，但是自身并不感觉到凉，脸总是发烫，虽然身体凉，但我特别怕热，总是觉得身体热8⃣️消化特别不好，每顿饭必须吃点醋，不吃醋吃完饭恶心，然后晚上打嗝还是中午饭的味道，很难受9⃣️早上总是九点、十点才吃饭，因为之前一点都不饿，吃不下去?特别容易水肿，前天晚上喝点儿水或吃的饭，第二天脸肿的像猪头，手脚总潮湿的，出汗11、身体血液循环特别差，因为肩颈我按摩已经六七年了，血液循环越