医生您好，女15岁，体育锻炼后大腿出现淤青并且疼痛，用什么方法可以缓解疼痛，并且消除淤青，还不影响后面继续锻炼呢，谢谢

您好，大腿淤青肯定是皮下有出血。这和你运动不当肌肉拉伤有关系。只能靠其慢慢修复和出血的吸收。建议你休息、制动，局部热敷及涂抹法斯通或扶他林。只有疾病好转才能继续后面的训练，千万不要带伤训练。

你好，你是碰了还是？没有碰的话，不要活动过度。超过3天的话，建议热敷一下。

您好。不知道具体伤的如何？就算单纯软组织损伤，估计也得几天才能消肿，急不了。

根据你的描述症状来看，建议局部冷敷，口服止痛药物，口服化瘀药物！

你好，很高兴为你做解答！这种情况考虑运动幅度过大造成的肌肉损伤，需要冰敷可以缓解疼痛，可以外用红花油促进淤青消散，祝早日康复！

很高兴回答您的问题。根据您提供的问题分析，你的情况是由于训练强度大造成的肌肉拉伤。皮肤淤青是皮下出血导致。所以一定要注意休息。同时可以使用云南白药喷雾剂外用。或者扶他林软膏外涂。损伤两天后可以热敷，促进血液循环，缓解症状。在今后的锻炼中，一定要注意循序渐进和强度的把握，避免再次受伤。祝您生活愉快，同时祝您学业进步！希望我的回答能帮助到你。