您好 核磁共振报告显示颈胸腰椎序列正常，颈腰椎生理曲度变直，椎体形态及信号未见异常，椎间隙未见明显狭窄，部分椎间盘示T2WI信号减低，余椎间盘呈T1WI等信号，T2WI高信号，C3/4、C4/5、C5/6、C6/7椎间盘轻度突出，L4/5、L5/S1椎间盘膨出，局部硬膜囊略受压，椎管未见狭窄，黄韧带未见明显增厚。脊髓及马尾信号及形态正常。自己感觉常常腰酸背痛，坐立起身时，比如开车后从座位起身腰骶部有些僵硬无力，坐久后尾椎附近疼痛，但第二天睡醒后又不痛了。

根据描述和影像学报告单考虑腰背部筋膜炎或者腰背部肌肉劳损可能，也可能腰椎不稳定。腰背部僵硬疼痛和椎间盘无关，不要太担心。主要考虑可能久坐不动，缺乏锻炼引起。建议做腰背肌功能锻炼，在网上搜索燕子飞动作，比着做，坚持锻炼半个月试试效果，同时注意保暖，避免久坐。 希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复！

从资料看，有椎间盘突出，得注意锻炼腰背部肌肉力量！同时注意不要长时间一个姿势，平时可以理疗热敷！

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！颈椎生理曲度变直的原因 　　正常情况下，人的颈椎是呈现一定的弧度的，具体表现为向前凸起，但是由于一些不良外因的作用，很容易会导致颈椎生理曲度变直的出现。这些不良外因主要有急性颈部扭伤，颈肩部肌纤维组织炎等。大家对颈椎生理曲度变直的症状都很想了解，认识这个问题有助于大家在早期颈椎生理曲度变直发病过程中及早发现，及时采取有效措施进行处理，及早恢复正常生活。 　　我们就要先对这种病的病因有一个初步了解，才能全面的分析此病的症状。外伤可能会诱发此病，但是外伤这个因素是可以避免的，很多人是由于肌肉的疼痛，痉挛，牵拉到骨骼，致使颈椎曲度变直的出现，因此，大家在日常生活中就要注意避免外伤等因素。 　　此外，由于长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎，使肌肉由于疼痛而痉挛。关节囊、韧带及小关节的炎症引起的疼痛症状，也可反射性地使有关颈部肌肉痉挛，以保护受累关节，故颈部肌肉的痉挛可致颈椎生理曲度变直。 　　在根型颈椎病急性期，由于受累的小关节呈急性炎症，关节骨膜及关节囊肿胀，邻近的神经根受激惹，病人多有颈肩部肌紧张，活动明显受限，可引起颈椎生理曲度变直。 　　颈椎生理曲度变直对策 　　（1）选择合适的枕头。合适的枕头对预防和治疗有重要的意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。 　　（2）防止外伤与落枕。平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。 　　（3）加强颈部的锻炼。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。头部姿势很重要。在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一与桌面呈10-30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。 　　第二就是应在1-2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5秒钟，重复6-8次。广大白领治颈椎生理曲度变直的方法就是，大家也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3-5次。颈间盘膨出是CT和MRI影像学的表现，是颈椎退变老化的表现之一。人不可能长生不老，脸上的皱纹是人衰老的表现，同样，颈间盘膨出是颈椎老化的表现之一。因此，颈间盘膨出如无临床症状，不需特殊处理；如伴有颈部僵硬，酸胀不适，可给予理疗脉冲，活血化瘀等对症治疗，注意颈部保养，要求低枕，避免长时间开车，低头玩手机，看电视，打麻将等活动，还要加强颈项肌功能锻炼减少或延缓病情加重。颈椎间盘突出它只是一种影像学上的描述，如果没有什么症状，继续观察就可以，但是一定避免受到外伤，外伤有可能会使椎间盘突出加重，导致不同程度的瘫痪，如果有一些神经受到压迫产生的症状，首先还是要积极的注意休息，端正身体姿势，避免长时间低头，避免枕头太高太软。营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，维生素b类，甘露醇注射液脱水消肿治疗，消炎镇痛药物对症处理。保守治疗没有效果的话就要进行手术解除神经的压迫，不要推拿按摩。腰肌劳损可能性大 给您如下建议： 1、首先休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床采取屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用5天 止痛 盐酸乙哌立松片1片日3次口服x6天 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 加强腰背肌功能锻炼，比如飞燕点水 不推荐针灸，推拿。复位，按摩，中医药治疗，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑的情绪，这种情况大约会在一周左右逐渐好转和痊愈，如果症状无缓解，进行性加重，出现下肢的坐骨神经痛，建议随时到医院就诊，接受医生查体。

您好！您这情况考虑肌肉劳损。建议多运动、多锻炼身体，不要经常低头弯腰。抬头挺胸收腹，平时可以做平板支撑运动。

通过核磁共振可以诊断颈椎间盘突出腰椎间盘膨出。腰背疼痛这些症状不完全是间盘导致的，更多的是背部肌肉劳损导致疼痛不适。我建议体育疗法，比如慢跑，羽毛球，游泳，走步等。或者中医按摩整脊治疗。

你描述的不是椎间盘突出的症状，虽然核磁报突出了！腰肌得慢性劳损，肌筋膜炎，理疗，疼痛时口服塞来昔布，乙哌立松。

您好！您的诊断为腰椎间盘突出症和颈椎病，这是两个疾病，多发病，易反复的疾病，可控可治，别太担心，接下来，我们一起来解决您的不适：治疗方法一、保守治疗，即：非手术疗法，目前可以用药物，口服塞来昔布胶囊 1粒，一日两次，甲钴胺片，一片，一日三次，均饭后口服，这些药物一般药店有卖的。还有一些活血止痛的中成药物也有效。合并牵引、理疗，系护腰；如果效果不佳，可以到疼痛科门诊行硬膜外腔或者椎旁神经阻滞治疗。二、手术治疗：微创射频消融术，等离子椎间盘消融术，椎间孔镜手术，严重并伴有狭窄可行开窗减压钉棒固定手术。其他的治疗方法还有:理疗、推拿，按摩时可以得当按摩，不能用太重的手法。这是个易反复的疾病，所以我们平时要注意做到如下 ：“三法六招” 第1法：飞燕点水法找一个硬板床，趴在床上双腿并拢，腹部紧贴于床面上，头和脚慢慢翘起来成飞燕状。保持这个姿势3-5秒，然后突然放松落下连续操作5-7次即可。早晚各一次，对于锻炼我们腰背以及腹部肌肉的力量有非常好的效果。（不可操之过急） 第2法：五点支撑法仰卧在床上，不要枕枕头，屈膝、双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头和肩（一个点）、双肘部（两个点）和双脚（两个点）这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，放松腰部肌肉，放下臀部休息3～5秒。第3法：仰卧蹬车法：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。六招：一、悬利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。二、撑 即撑腰锻炼，不适宜做悬垂锻炼者可做撑腰锻炼，36次。三、后双臂置于腰部，双脚叉开与肩同宽，全身放松，在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次，每日做两次。四、蹲即下蹲锻炼，下蹲36次。五、多 即多角度不同方位的腰部运动，转动36下，每日做两次。六、倒即倒走锻炼，每次一般倒走15分钟，每日两次。 注意事项：1、不要长期久坐，坐的时间长了，腰椎间盘承受的压力过大，会加速腰椎间盘退变，再承受外力的施压，椎间盘纤维环很容易破裂，髓核突出压迫神经。2、不要长期弯腰。3、注意休息。4、睡硬板床，5、坚持锻炼，6、注意保暖 7、饮食要调理。身体贵在注意锻炼和坚持。但愿对您有有所帮助，祝您早日康复！！！       另外，颈椎病，还可以到疼痛科门诊复合微创注射治疗，即在彩超引导下椎旁神经阻滞治疗和星状神经节阻滞治疗。同时，现在还没有达到骨科手术的程度，放心。另外有必要和您讲讲颈椎病 的类型较多，故其临床表现也多种多样。还有症状也可表现为颈部僵痛、颈部活动障碍、颈肩臂部放射痛、上肢麻木、手指麻木、头晕，心慌，心前区疼痛，部分患者可出现假性高血压、头部胀痛、胸闷等症状，严重患者可出现行走不稳、持物不稳的症状。一旦出现行走不稳，应及时去医院就诊，明确诊断，对因治疗。         平时康复锻炼注意：多仰头：打羽毛球，踢毽子，游泳；少低头，少打麻将，玩电脑，手机，看书办公40分钟左右要放松远望；可以做米字操，就是用头写米字，每一笔持续三秒；平时睡觉以颈椎枕仰卧为宜，枕头高度以自己竖拳头👊高为佳。还有，颈椎病不主张按摩。如有异常，也可定向问诊，或者关注健康号科普，但愿对您有所帮助，祝您早日康复！

从您的核磁共振报告分析，看脊柱存在轻度的退行性变，问题不大。目前的不舒服，和腰背部筋膜、肌肉劳损有关系。注意休息，做一下腰背肌锻炼。

诊断明确了，症状还不是很重，可以保守治疗，康复训练，也可以口服药物对症治疗，不过康复训练是必须的，慢慢会好些，注意保护自己的腰避免过度劳累，祝早日康复

你好，根据你的描述，你的所说的情况骶尾部疼痛也是腰椎间盘突出引起。腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。