您好医生们，我因为颈椎曲度变直有时候不舒服，所以最近经常的左右转动脖子和仰头啥的到差不多到自己活动的最大角度，但是今天别人跟我说这样反而对颈椎不好，现在挺担心会不会伤到颈椎啊。

你这个情况考虑是颈椎病引起的症状，建议你多抬头看天就好了，不要多扭动脖子，有害处

颈椎曲度变直是因为低头的时间过长，适当的做做颈椎操，对颈椎痉挛的肌肉是一种放松，有利于恢复颈椎的曲度，是可以做的。

颈椎曲度变直考虑颈椎病，一般是颈椎肌肉筋膜紧张，颈椎退变所致，建议多做昂头运动，可以做颈椎操，避免低头过多，保暖，避免劳累。口服非甾体消炎药艾瑞昔布或西乐葆，外用膏药氟比洛芬巴布膏或奇正消痛贴，口服肌肉松弛药妙纳等。

可以适当做活动颈椎各方向活动，目的是放松肌肉，纠正曲度，但不要过度活动，会加重关节及神经损伤

你好，根据你的描述，建议长时间一个姿势后，可以活动颈椎缓解肌肉疲劳，但是不建议总是刻意活动颈椎。同时注意颈部保暖，避免长时间低头伏案工作。

根据你的描述颈椎曲度变直是引起不适，左右摆头不是好习惯，可以前后仰伸，有利于颈椎曲度的改变，也可以睡眠时颈部垫颈枕，改善颈椎曲度，

颈椎生理弧度（曲度）变直，活动颈椎有时不舒服。仰头痛不痛，手麻不。如果单纯不舒服，考虑是颈型颈椎病建议你做个颈椎核磁共振检查，看脊髓有无受压。注意不能经常保持同一姿势，枕头不宜过高或过低，做颈部保健操，向左上、左下，右上、右下，向前、向后及旋转运动，用力不宜过猛。每天三次，每次三组，每组10-15个全部动作。当然可做颈部按摩，热疗，冬天注意保暖，夏天不能颈部吹风。还可以打羽毛球，游泳等运动。

颈部的功能锻炼是允许而且被推崇的，只要是在活动的过程中没有感受到疼痛症状，那么说明你就可以承受这个锻炼的强度。所以不要乱听没有骨科医疗资质的别人的说的什么话。

您说的这种情况是长期低头工作引起的生理曲度变直。不能过度矫正，可能会有损伤，注意颈部休息，减少低头工作和手机电脑应用时间，局部热敷理疗。

你好！你经常活动脖子到最大限度没有什么不好，但不要做快速的运动，要缓慢的以似乎有什么力量对抗着一样缓慢活动到最大限度。