最近一个月左右发现在正常走路的时候，发现右脚后跟中心的一根筋，在抬脚时感觉这根筋像长期不活动的筋一样很紧，没有伸张开，一步一抽，一步一痛，曾试图连续做了多次伸展运动，仍无改善。如下图用笔标识的疼痛位置！

这种情况往往是足底的跖筋膜炎引起。跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，跖底筋膜炎的疼痛位置一般在脚后跟的底部稍偏内，常常按压会有疼痛感，脚跟下面有固定的压痛点。 如果你体重比较大，或者走路特别多，或者是军人/运动员长期高强度训练，又或者是孕妇短时间内体重迅速增加，再或者平时不怎么运动突然增加运动量，很容易导致跖底筋膜的微小撕裂、劳损积累，从而导致肌腱病变和发炎。几乎所有的跖底筋膜炎的病人，都有早晨起床下地时脚后跟疼痛的经历。一购买并使用带有足弓支撑的鞋垫！可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。 二，药物治疗 （1）口服非甾体类抗炎镇痛药物洛索洛芬钠每天两次每次一粒治疗。 （2）外用贴膏氟比洛芬凝胶贴，可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛。 （3）常用热水泡脚，可以缓解病痛。 祝早日康复！

你好，这种情况很常见的，与走路多，久站，跑步等运动引起的劳损有关系的。初步考虑为足底筋膜炎或者是脂肪垫炎，在急性发作期建议适当休息，限制负重活动及剧烈运动，不要长时间站立，避免长时间走路，注意劳逸结合及防寒保暖，可以局部理疗、经常用温水泡泡脚，外用扶他林软膏或者青鹏软膏，口服非甾体消炎镇痛药如西乐葆，芬必得等，也可以局部封闭治疗。冲击波疗法效果不错，一周一次，4次即可。祝早日康复！

你这个情况考虑是跟骨骨刺增生引起的症状，多见的，建议你吃药治疗一段，贴膏药治疗就好了，乐松片一片一天三次金天格胶囊三粒一天三次先吃一周就好了，跌打镇痛膏外用一天一次就好了

据你提供的信息考虑足底筋膜炎或脂肪垫炎，换软厚底鞋用足跟垫，避免过多负重活动，加强足底筋膜功能锻炼，口服依托考昔，小金胶囊，配合理疗按摩可以促进康复，

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！根据您描述的症状和体征，初步考虑为跖筋膜炎可能性大，但是可以引起足跟疼痛的原因有很多，足跟痛是足跟部周围疼痛性疾病的总称，是足部比较常见的疾病，如跖筋膜炎、跟骨骨刺(多见于老年人)、足跟垫萎缩，脂肪垫炎，跟骨高压症，等都可引起足跟疼痛，临床上足底跖腱膜炎最常见。 根据您目前提供的信息考虑跖筋膜炎可能性大，典型的疼痛表现为走路的起始几步疼痛，即晨起或者长时间休息后迈出第一步时疼痛，行走十余步后缓解，但长时间步行或久站则疼痛又加剧，疼痛可向跖筋膜远端放射。具有高弓足、扁平足等畸形的患者容易罹患该病。疼痛表现在跟底及足心，体检可有整个跖筋膜的压痛，以跟骨结节内侧处明显，足趾、踝关节在被动背伸时疼痛和压痛更明显。 现代医学认为，当跖筋膜承受了超过其生理限度的作用力时，这种反复长期的超负荷将诱发炎症，形成退变、纤维化，导致跖筋膜炎。久而久之，跖筋膜挛缩引起跟骨附着处持续性的牵拉损伤，韧带和筋膜的纤维也就不断地被撕裂，人体为加强此处的强度，就引起附着处钙盐沉积和骨化而形成骨刺。足跟痛是足跟部周围疼痛性疾病的总称，是足部比较常见的疾病，如足底筋膜炎、根骨骨刺、足跟垫萎缩等都可引起足跟疼痛，临床上足底跖腱膜炎最常见。 根据您目前提供的信息考虑跖筋膜炎可能性大，给您如下意见 1、建议休养对症治疗，减少走路，禁止弹跳类运动，日常生活中避免受凉，选择合适舒适的鞋子，足跟垫矫形垫 2、禁止吸烟和被动吸烟 ，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪，控制体重，避免肥胖 3、足底筋膜炎拉伸康复训练 4、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂夜间睡觉的时候使用，白天不用 ，连续使用6天 5、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好，购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 6、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 拔罐 中医药治疗 7、如果疼痛对日常生活影响大可以接受封闭针治疗 8、如果保守治疗无效可以在三甲医院康复科接受冲击波治疗，每周一次，每日3分钟左右 足底筋膜炎可治可防，现代医学对该病的诊疗方法远超以前。要树立信心，正确对待病情，不可急躁、焦虑。

根据部位及临床表现，考虑为足底筋膜炎所致。足底筋膜起于足跟骨结节，止于脚趾间的纤维组织处，关节背屈时对足跟、跖骨、跖趾关节进行牵拉，足底筋膜反复牵拉 ，引起筋膜附着处炎性增生、渗出，活动时疼痛。治疗上避免长时间跑动、行走和站立，运动和工作后可用热水泡脚，促进血液循环，舒展脚筋；控制体重，选择合适的鞋子，可使用矫形鞋垫；足弓部分应当具有一定的支撑功能；足底肌肉功能锻炼，可以训练用脚抓弹力带或者毛巾，激活足底屈肌。足底筋膜炎是一种无菌性炎症，口服非甾体消炎止痛药可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。局部封闭、振波、针刀松解等治疗都可缓解局部症状。

根据你的描述，考虑为跟骨骨刺可能，建议摄片检查确诊，减少行走，穿软底鞋，外涂扶他林软膏或者口服消炎镇痛类药物，小针刀、封闭等治疗，供参考！

这是跟痛症的位置，是筋膜炎的表现，但要排除腰椎间盘突出导致的神经痛。建议休息，腰椎ct检查排除椎间盘突出，消炎止痛药塞来昔布口服，冲击波治疗。

根据你的描述和图片来看考虑是足下垂，需要做磁共振检查或CT检查以及肌电图检查看看，排除神经受压造成的，祝你早日康复！

应该是足掌筋膜的问题，筋膜炎等其他常见问题，可以拍个跟骨片看看，有没有其他问题。建议保守治疗，冲击波治疗。中医针刀治疗。