睡眠障碍，从九岁开始就发现很难入睡，正常在床上最少一到两个小时才能入睡，后来有断断续续尝试过安眠药

慢性失眠，一般合并焦虑，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断，如果睡眠质量很不好，可以在医生指导下正规小剂量助眠药物或者抗焦虑助眠药物，比如盐酸曲唑酮，平时适当加强运动锻炼，放松心情，有条件可以配合心理治疗

根据提供的资料说明：属于初段的睡眠障碍。一般与焦虑情绪有关。仅只安眠药是不够的。建议你可去专科医院的心理科就诊，明确诊断后给予相应的治疗。同时自己要多运动，规律的生活。

您好，失眠的原因有很多，第一、身体性引起的失眠；第二、心理性引起的失眠。 疾病如偏头痛，关节炎，心律失常等疾患造成的失眠问题，心理因素，抑郁，焦虑都会造成失眠；还有一些药物的副作用也会造成失眠。这些也叫继发性失眠，排除以上这些原因引起的失眠叫原发性失眠。长期失眠对身体的影响是很大的。建议去上海市精神卫生中心心理科门诊，仔细检查一下，明确失眠的原因以后对症治疗。另外平时注意规律生活，戒烟戒酒，白天不要睡觉，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，这些都是有助于睡眠的。

睡眠障碍，慢性病史二十余年，主要为入睡困难。可以用右佐匹克隆 睡前半小时口服。 平时注意睡眠卫生健康，睡前尽量不玩手机，不做剧烈运动，可以听听轻音乐，白天适当运动。

睡眠障碍，主要表现入睡困难，9岁就开始建议去医院做个多导睡眠监测检查，再进一步对症治疗

您好，入睡困难的原因很多，需要一一的排除。找到入睡困难的原因，才能有针对性的治疗。常见的原因有身体方面的疾病，比如说血糖异常、甲状腺功能异常等等；排除掉身体方面的原因，就要排除一些心理疾病，比如说抑郁症、焦虑症等等；排除掉心理方面的疾病，就可以考虑压力和自身心理等方面的因素。建议：直接看医生，一一排除，明确诊断。过度的紧张焦虑，过度的担心，长期的压力都可以引起入睡困难。

除了睡眠问题，有没有情绪问题，用过什么安眠药？晚上睡多长时间？白天有没有疲倦感？建议去医院就诊，全面检查评估，综合治疗。

您好，失眠一般与情绪压力有关系。建议您平时注意调整自己，保持情绪稳定，有助于睡眠，或者服用抗焦虑药物也会有助于睡眠。

你提供的情况，在排除器质性疾病后，考虑慢性睡眠障碍。由于没有经过正规系统治疗，导致病程迁延。建议去专科医院就诊。推荐使用阿戈美拉汀25毫克，每晚一次。使用一个月找医生评估后在做抉择。

29岁女性，睡眠障碍多年。家里其他人有类似情况吗？如果有，建议查下基因。多数来说小孩子不会有睡眠障碍的。如果没有明显的情感应激，那需要面诊。如果是情感有问题，建议规范应用调节神经类药物。