医生：麻烦请问一下12周岁的男孩子需要补充D3、钙片吗？长个子阶段如何补充较好？

儿童身高与遗传和后天环境因素密切相关。12岁儿童如果身高正常，25羟基维生素D无异常，可以通过运动、饮食、充足睡眠促进身高的正常发育建议①适宜运动（多晒太阳，摸高、跳绳、踢毽、跳皮筋和各种球类活动），促进全身血液循环，保障骨骼肌肉营养供应，促使骨骼变粗、骨质密度增厚，抗压抗折能力加强；促进生长激素分泌，骨骼肌肉发育更好②健康膳食（富钙、优质蛋白饮食，多喝牛奶、多吃青虾、海鱼、贝类及蓖麻油、青菜水果；饮食多样化，保证营养丰富，有利身高的增长③保证充分睡眠，人体入睡后生长激素比平时旺盛，且持续时间较长，有利长高④如果体检有维生D3减低，在医生指导下口服碳酸钙D3颗粒，葡萄糖酸钙锌口服液、维生素D滴剂等药物，纠正低维生素D3及低钙，促进长高⑤坚持科学运动、健康饮食及充足睡眠，合理补充钙剂及维生素D，促进儿童生长发育⑥日常生活中不要盲目相信一些增高偏方，以免对儿童身体造成不良影响！供参考。

你好，12岁小孩子正是生长发育高峰期的时候，所以这种情况应该及时的给孩子补钙，这样对于孩子的身高增长都是有好处的，而且孩子在生长发育高峰期的时候，如果缺钙很容易导致出现生长痛。所以吃一点葡萄糖酸钙口服液即可。12岁儿童一般是不需要吃维生素D3的，这个年龄的孩子每天维生素D的生理需要量至少在600到800单位，通常不需要额外补充，只要加强营养，多户外活动即可。日常生活适当晒太阳，饮食上可以让孩子吃一些含钙高的食物，比如鱼或者虾等，这对孩子的身体成长是比较有利的。参考一下，祝健康。

孩子在生长发育期，身高长得快，孩子会出现腿抽筋。补充维生素D和钙是有必要的。如果没有症状。也可以不补

你好，孩子12岁正是生长发育快速期，一般需要增加营养，注意饮食习惯，增加户外运动，也需要每天吃维生素D31-2粒，碳酸钙0.5克。多晒太阳。

12岁的孩子要想补充维生素D3的话，其实也是可以的，比如说可以吃一段时间的，小儿。钙片选择的话一般可以选择善存或者是使用，儿童钙，补锌补铁的，另外在此期间的话长个子，要补充钙物的同时要补充锌元素。需要增强自身抵抗力和免疫力，尤其是补充维生素B和维生素E平时的话多吃一些蛋白质的营养食物

这么大孩子生长发育需要补钙补充维生素D，有条件可以去医院化验检查微量元素，维生素D水平，根据检查结果对症补钙补充维生素D。另外需要调整饮食习惯多吃水果青菜，避免挑食，钙剂迪巧钙，碳酸钙d3颗粒这些，同时口服维生素D3促进钙吸收。适当运动锻炼打球跳绳这些，保证睡眠质量有助于孩子生长发育

一般12周岁的孩子如果不挑食的话无需额外补充维生素D和钙片，均衡饮食，适当运动，多晒晒太阳即可，如果孩子太过矮小，就要去医院排查一下病理情况

一般情况下，12岁的孩子不需要补充，钙剂和维生素D。可以多吃富含钙的食物补充，不需要吃药，食补就可以了。

如果孩子每天营养均衡，奶蛋菜肉都吃的好，不用额外补钙，如果快速长身高阶段，可以补充钙尔奇D。

家长朋友你好，若是孩子有身高增长快，特别是有生长痛的话，可以每天补充一粒维生素D3，钙剂不主张补，但是每天需要喝250毫升牛奶。