网球肘，前臂外侧肌肉握力或者拿东西有酸疼感，图中圈内位置按压有酸疼感。原因是打高尔夫练习导致。休息后有好转迹象，询问如何更加有效恢复和防止复发？

你这个情况考虑是网球肘引起的症状，建议你吃药治疗 乐松片一片一天三次金天格胶囊三粒一天三次先吃一周就好了

你好，根据你的描述分析，网球肘，也是肱骨外上髁炎，最好的治疗就是局部封闭治疗，或者外敷扶他林软膏。

患者网球肘，疼痛急性发作时，应立即停止体育运动或劳作并注意休息，保持肘关节制动，用网球肘专用护肘置于前臂近端肌肉发达处。可用冰袋敷于肘关节外侧，每次20~30分钟，每隔3~4小时一次，直至疼痛消失。若患者经其他保守治疗手段效果不佳，可考虑进行封闭治疗。必要时手术治疗的。 同时建议在康复医师的指导下进行肘关节的功能康复锻炼，尤其是伸腕肌牵拉练习。可根据康复情况逐渐恢复抗阻训练、运动或工作。祝你早日康复！！！

既然诊断网球肘和原因都很清楚，治疗就是去除诱因。当然不能不打网球，首先打球时肘关节的保护绑带必须佩戴，其次，局部可做理疗热敷按摩。严重可以封闭针或者手术（不到最后一步）。还有，就是不打球时多做肘关节的拉伸，保持伸直状态，做些拮抗肌的锻炼，包括肱三头肌的锻炼。

您好，网球肘治疗可以休息，理疗，外用膏药，局部封闭治疗。网球肘有些会经常复发，平常注意休息，不要过度活动。

您好！ 我看了您的描述和图片了！ 处理 1、避免剧烈、频繁活动； 2、注意保暖； 3、护肘保护； 4、氟比洛芬凝胶贴膏按说明外用。 如需要进一步咨询可在“微医APP-我的医生”随时联系到我！ 衷心祝愿您早日康复！

前臂外侧肌肉酸痛，与运动有关。建议氟比洛芬酯贴膏外用，适当做牵伸动作，有利于康复！

网球肘，前臂伸肌腱止点，一般是过劳反复牵拉引起的肌腱指点，周围的无菌性炎症出现的症状建议休息，肘关节制动，局部理疗灯烤电一日两次，一次半小时，局部涂抹扶他林软膏，经皮渗透减轻疼痛，减轻无菌性炎症，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药塞来昔布胶囊。

你好，根据你的症状和描述，你这个应该是肱骨外上髁炎，又叫网球肘。是由于前臂运动慢性损伤导致的。治疗主要以休息，避免拧毛巾或者是旋转前臂这一类动作，并且可以辅以外用药物。通过治疗大多都可痊愈，但是以后生活中还需多注意避免旋转前臂时发力，否则容易复发。以上个人建议供您参考。

网球肘为肱骨髁的伸肌腱炎，可以局部涂抹法斯通乳膏及口服塞来昔布胶囊消炎止痛、局部热敷，近期避免前臂旋转运动，可有效、迅速恢复，还可以行局部封闭治疗，也可以迅速恢复。近期避免患肢过度活动，特别是前臂旋转运动，可预防复发，待症状完全缓解后再行高尔夫球训练。