我今年60岁，男、家住远郊，便秘把我折磨的好苦，想上网挂号，已经全满了，在这里我恳求上海第十人民医院肠道微生态诊治门诊的沈主任9月10日下午给加个号吧，叩谢，叩谢。

你可以直接在相关app上约他的号，确定好时间后，直接去找他看病! 祝你成功！

你好，我没有给你加号的能力，但是我可以给你一些建议：是否会便秘与进食量有关，但进食种类关系更大。如果吃肉多，则易便秘；吃蔬菜（如白菜、红薯等食物纤维素多的）可促进排便。平时注意保证充足睡眠，适当活动，增加肠道蠕动，多饮温白开。对于便秘，严重时可服用聚乙二醇电解质散20克晚上一次冲服或牛黄解毒片（按说明书用）。食物疗法温和有效，多食新鲜蔬菜和水果，白菜用水烫熟、煮地瓜都是效果不错的。祝早日康复！希望我的回答可以帮到你。