臀中肌综合症腰椎关节源性疼痛，胸10椎管狭窄怎么办？因脊椎退行性变，颈椎生理弧度反曲，L4/5椎间盘膨出，疼痛至今已三年，最近才查出胸10椎管狭窄。请问如何治疗？能否推荐杭州或上海哪家医院哪位医生？

你好，根据你的叙述，建议去三甲以上正规医院骨科手术治疗（微创）祝早日康复！

你好，你可以针灸治疗的，到你们省级的中医院去看。找他们的主任医师。

您好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，我觉得问题不大，不要过于担心和焦虑。关于胸椎管狭窄，如果存在腹部束带感，走路不稳，像踩棉花一样，下肢无力，这种情况就符合胸椎管狭窄症，需要手术治疗，但是手术之前需要医生充分的查体，同时结合辅助检查磁共振来进行明确诊断，如果没有以上的现象，单纯的椎管狭窄可以观察。 关于臀中肌综合征和腰部疼痛，给您如下意见。 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 威力坦片2片日2次口服，连续服用7天，脱水 弥可保片0.5mg日3次口服，连续服用1个月，营养神经 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 您也可以去找，上海交通大学医学院附属瑞金医院脊柱外科梁裕教授 祝您身体健康，生活幸福，希望我的回答对您有帮助。

你好！去三甲医院上海瑞京医院脊柱外科就诊。查后对症治疗。止痛营养神经。穴位针炙按摩。定期复查。