如何更好控制近视？让近视不再涨了

目前证实有效的控制近视进展方法，一个是长效睫状肌麻痹剂(就是散瞳药阿托品滴眼散瞳)，但是这个方法没法实际应用，因为散了瞳，睫状肌是不使用了，缓解了调节过度，但是，看近模糊，生活，学习不方便。第二就是佩戴OK镜，这个是一种夜间睡眠时戴的隐形眼镜，夜晚佩戴，靠改变角膜弧度，去除近视，白天无需眼镜即能看清，能有效控制近视进展。再有就是硬性隐形眼镜RGP。这个是白天佩戴。其它方法都缺乏科学证据。当然，注意用眼卫生，适当运动，营养均衡，少吃甜食，都是控制近视的必须注意事项。

你好，近视度数的增加和长期近距离用眼有很大关系，比如手机，电脑，看书。控制度数增加最好的办法就是多户外活动，少一点手机电脑，控制用眼。

您好，要想控制眼睛度数首先应该注意做好眼卫生，避免长时间看书，注意休息，避免视觉过度疲劳。其次积极进行眼保健操，进行按摩治疗。饮食调节也是很关键的！意见建议：一定要养成良好的生活和学习习惯，避免灯光暗淡、避免长时间看书等。