产后四十几天，腰疼，身体虚，吃阿胶燕窝有用吗？可以锻炼身体恢复吗？

你好。目前还处于休养阶段。不建议服用阿胶燕窝的。可以适当在室内做一下基本的伸展运动。腰部问题的话，建议你可以坚持每天晚上睡觉前热敷半小时，平时减少弯腰深蹲久坐等姿势。

产后已经40天了，月子已经坐满了，应该起来运动，散步走路了，只有通过身体锻炼才能够完全康复，当然也要适当增加营养，如果不锻炼，光吃药的话，肯定没有效果，希望对你有用，祝你早日康复，

你好，你是产后气血亏虚，肝肾不足，可以吃点饮食注意调节慢慢会好转。注意保暖别受风寒。

产后腰痛很常见，这个阶段身体有明显生理变化，加上“坐月子”几乎不怎么活动。现在吃什么补什么不重要，重要的是锻炼，可以适当的平板支撑，小燕飞，坚持会达到意想不到的效果。

你好，这种情况你可以吃的。也可以考虑艾灸治疗。

你好，根据你说的症状，应该是有效果，可以适当锻炼身体

你好，根据你的这种情况来看，主要是考虑产后气血亏虚导致的。可以应用中草药独活寄生汤加减化裁治疗。阿胶，燕窝有一定的作用。可以应用产后操进行康复锻炼，以帮助身体恢复。

产后可以吃阿胶燕窝等补品，四十多天可以适当的锻炼了，有利于身体和体形的恢复。祝您生活愉快！

你好，你是顺产的，还是剖腹产的，是打了无痛分娩吗，腰痛可能是和打麻药有关系的，当然也和分娩有一定的关系。吃阿胶燕窝不一定有用的，可以去开一点中药，锻炼身体也是可以有助于恢复的。

不要吃太补的食物。保持睡眠规律。饮食保证营养均衡。适当进行锻炼。产后恢复是一个漫长的过程，不要着急上火。