整个人感觉困困的，睡眠质量不好。即使睡的时间在长也感觉困。老想睡觉。大便粘马桶。早上起来舌苔有一层黄色的物质。嘴巴里逆逆的。

你是否很胖？睡眠是否打呼噜很厉害，根据判断，你可能睡眠时缺氧，平时工作精神压力很大。该检查一下血常规，血糖，血脂。少饮酒，平时多锻炼身体，多吃蔬菜、水果。

您好！根据您所描述的情况分析，建议您去医院做健康体检，如果没有问题，考虑是神经衰弱的可能性大，建议您去神经症科就诊，在医生指导下明确诊断，可以服用六味地黄丸，谷维素对症治疗的，平时需要注意劳逸结合，多到户外活动，忌食辛辣刺激性食物，有助于缓解这种不良情况的。祝您生活愉快！

注意放松心情，清淡饮食，可以吃中药调理看看，谢谢

你好，根据你的描述的分析，考虑你神经衰弱，消化不良，建议你口服健胃消食片，和安神补脑液。生活规律，适当运动。

这是湿气重，，，，建议中医祛湿疗。。。。。。。。:

不是说睡觉时间越长就越好的，不要睡太长时间，大概7-8小时/天，不要熬夜，要规律作息，适当每天做运动。可以去中医中药调理，开些安神汤喝喝，慢慢调理吧。

胃肠功能紊乱，亚健康状态，建议口服复方消化酶或木香顺气丸改善消化功能。西洋参可消除疲劳。关键是要调整作息，调整心态。

你好！根据你提供的情况，建议你去医院查血常规、甲状腺功能、肝功、肾功能检查，首先排除由身体本身疾病引起的这些不舒服，如果排除器质性病变，那么就要考虑一些功能性的原因，平时就要注意调节自己的生活节奏，饮食、起居要规律，不要熬夜，积极参加户外有氧活动等。

你好，根据你以上叙述情况，这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。祝健康！

这种情况还是看看中医科比较好。。。。。。。