脱发 已经持续快一年了 因为中考长时间熬夜 作息不规律 吃过3个月养血生发 还是不管用 16岁 女

考虑休止期脱发建议口服善存和葡萄糖酸钙锌，多吃蔬菜水果和瘦肉，放松心情减少压力，早睡不要熬夜。

你好，既然病因明确，是因为生活不规律，经常熬夜造成的脱发，就应该改变不良习惯，避免熬夜，避免病因，才能逐渐好转恢复。只依靠吃药而不避免病因，是没有效果的。另外学习压力不要过大，也不能吃生冷辛辣和所有零食，而且多喝水，多活动。脱发不严重，不用吃药，做到这些就行。若严重或有其他症状，可以配合服用适宜的中药，不只是养血，还应疏肝、健脾、祛湿、助运化之类。再联系，上传舌苔图片，进一步判断，提供用药方案。

就诊皮肤科，放松心情，避免熬夜，口服胱氨酸，葡萄糖酸锌，外用米洛地尔，用希尔生3天洗发一次