30岁，前阵子发现每天后腰酸胀，用手摸腰部肌肉有硬硬的感觉，而且还有一个结节，按压的时候比较疼。有一次干了一点点重活，尤其酸疼的几个厉害。

你好，你干一点点重物就腰部酸疼，初步考虑腰椎及背部肌肉的问题。建议去正规医院骨科进一步诊治。祝早日康复！

你好！根据你提供病史，我建议去做个腰椎磁共振看是否有腰椎间盘病变，骨质增生。你那个结节大多考虑是腰肌劳损。最近多加休息，避免弯腰的体力活动。可以采用活血化瘀、消肿止痛的中药熏洗或热敷，也可采取离子导入、红光等治疗。也可以采用针灸，针刀，推拿、拔罐等方法进行松解整复。平时可以做小燕飞、三点及五点支撑等锻炼腰背肌。注意腰部保暖，避免受风寒。也可以先口服腰痛宁胶囊+跌打万花油外擦，祝您安康！

你好！看你描述病情。去三甲医院骨科就诊。查腰椎CT。止痛营养神经。穴位针炙按摩。

你好，根据你的描述首先考虑是腰肌劳损，建议理疗，口服活血止痛药物治疗。

您好，建议去正规医院系统检查一下，明确诊断后再进行治疗

你好，腰背部疼痛原因比较多，比较多见的有：腰背部肌筋膜炎、椎间盘突出、棘突韧帯炎、骨质增生、强直性脊柱炎、脊椎骨折、脊椎肿瘤、脊柱结核等。根据你的描述及年龄分析，首先考虑腰背部肌肉筋膜炎。其治疗包括：多平卧床体息、避免脊椎负重及剧烈活动、避免不良姿势（如长时间坐位、站立、弯腰、软床等），疼痛明显时可口服非甾体抗炎药（如西乐葆）和肌肉松弛药物（如氯唑沙宗），疼痛缓解后逐渐加强腰背部肌肉功能锻炼等。如果要就诊，可至当地医院的骨科（脊柱外科）就诊。祝早日康复！