女，32岁，拍了核磁共振，肩颈显示c5-6椎间盘轻度膨隆，是否算严重，会不会随着年龄增长而加强，有何根治方法，游泳对这个有用么

建议这段时间多注意休息，避免过于劳累，避免长时间班，要工作，每天睡硬板床，有助于慢慢的缓解症状。

出现这样的情况，建议不用过于担心，还是要多注意休息，避免过于劳累。平时可以睡硬板床，有助于改善症状。

像这样的情况可能与平时不良的生活习惯有关系，建议平时尽量不要长时间班，要工作，最好适当的参加一些运动。

游泳可能会对这样的情况有一定的帮助，林外建议可以考虑做按摩，推拿，理疗都可以起到很好的效果。

建议平时睡硬板床，不要长时间弯腰工作多注意体育功能锻炼，都可以起到很好的治疗效果。

游泳可以有效地帮助减缓或者是治疗腰椎间盘突出，建议平时可以适当的参加体育功能锻炼。多去游泳有助于改善目前的情况。

您好，游泳对该病有好处，也可以针灸理疗！

你好，这个病没有根治的方法。建议你针灸理疗和锻炼。游泳有缓解的。

现在这个颈椎的问题没有具体可以根治的方法可以进行理疗，但不建议进行推拿，可以进行游泳

轻度膨隆不算严重，也不是疾病。属于一种正常的退变表现。就像年纪增大，皮肤要变皱，头发变白一样。所以年纪越大，这个椎间盘退变也必然会加重。只不过有些人会严重到压迫神经，有些人不会。游泳有助于减缓退变，建议游泳。