患有甲减数年，长期吃优甲乐控制指标并定期检查验血、B超，由于今年有备孕计划，医生建议我在吃优甲乐的同时可根据最新验血报告结果增加硒酵母片，现报告结果已出，请问该增加多少量的硒酵母，具体怎么吃？吃多久再验血复查合适？目前优甲乐的吃法为：周一和周五这两天每天吃一片，其他日子每天吃一片+四分之一片。