40，脸上长痘痘，吃什么可以缓解一下

你好，痘痘又叫痤疮，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。 常见于面部（特别是鼻子、下巴）、前胸、后背等皮脂分泌旺盛的部位。除了皮脂腺分泌旺盛有贡献外，激素内分泌水平、痤疮丙酸杆菌等微生物感染、毛囊皮脂腺导管角化异常、遗传因素、饮食生活习惯等都可能导致长痘痘。痤疮的治疗（1）改变生活方式： 1）饮食： 限制可能诱发或加重痤疮的辛辣甜腻等食物，多食蔬菜、水果； 2）日常生活： 避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持大便通畅； 3）保持充足的睡眠。 （2）日常护肤：禁止用手挤压；宜用温水及中性肥皂清洗颜面，以减少油脂附着于面部堵塞毛孔；避免使用油性化妆品。 如果上述方法都做到以后还是有很多痘痘， 可以考虑药物治疗。首选过氧化苯甲酰凝胶或者阿达帕林凝胶。 过氧化苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶因其良好的疗效，和轻微的副作用，而成为治疗轻中度痤疮的首选药物。 希望我的回复对你有所帮助，如果你还有疑问可以继续向我咨询，祝顺利。

发张图片看一下好吗？。。。。。。看不到图片不好说。

这是单纯的一个毛囊炎，男，还是一已经形成了痤疮？

你好，根据你的描述分析，痘痘是雄性激素脱分泌旺盛引起的炎症，建议你口服三蕊胶囊，维生素B6，外用夫西地酸乳膏。

建议口服丹参酮，如果有脓头可以口服米诺环素，白天外用夫西地酸两次，晚上外用阿达帕林凝胶，勿食甜食，辛辣，油腻食物，每天保证充足的休息与睡眠，保持心情舒畅

您好，根据您的叙述，您的这种症状多考虑内分泌失调引起，不排除其他原因引起。根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，清淡饮食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服湿毒清胶囊观察，始终建议您及时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。

口服维生素B6.葡萄糖酸锌，外用斑赛就可以了

中医：长痘痘多是心肝火旺！有內热内湿内毒所致！应辩证用中药柴黄汤加减之汤剂内服或代茶饮可效！另需多食苦味及清淡食！

你好，根据您提供的情况，考虑您可能是痤疮，吃药效果不好，建议您到医院挂皮肤科进行火针刺破挤出脓血……少吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

您好，脸上长痘，有可能是毛囊炎，建议服用抗生素如头孢等进行治疗，同时要避免辛辣刺激食物，避免熬夜上火，以免症状加重。