心情总是很抑郁，容易生闷气，还找不到原因！有的时候觉得整个心里都是堵着的，上不来气，一直生呼吸也没有用，做梦总是哭，说梦话，哭醒！就觉得是不是得了抑郁症了

抑郁症是没有原因，如有心理因素，可能是应激相关障碍。根据你描述的病情有抑郁症可能。建议去当地医院精神科就诊评估治疗。

抑郁发作的核心症状有3条: (1)抑郁心境,对个体来讲肯定异常,存在于一天中大多数时间里,且几乎每天如此,基本不受环境影响,持续至少2周; (2)对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感; (3)精力不足或过度疲劳; 抑郁发作的附加症状有7条: (1)自信心丧失和自卑; (2)无理由的自责或过分和不适当的罪恶感; (3)反复出现死或自杀想法,或任何一种自杀行为; (4)主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低,例如犹豫不决或踌躇; (5)精神运动性活动改变,表现为激越或迟滞 (6)任何类型的睡眠障碍; (7)食欲改变(减少或增加),伴有相应的体重变化。有上面那些抑郁症状吗？如果存在那些症状的话，那就是抑郁症。

您描述的有很多抑郁症状，另外还有一些躯体症状，但是这些症状有多久了，既往有没有类似发作过？目前记忆力注意力怎么样，自我评价怎么样，有没有影响正常生活工作等等问题都需要补充，方便诊断。建议去医院精神心理科面诊，进行系统问诊，联合抑郁量表测评来明确诊断。如果有问题及早抗抑郁治疗，以免越拖越重，延误病情。

抑郁症的诊断标准要求出现以下9个症状5种，连续两周，并且对生活工作有较大影响可以诊断：1.抑郁心境或者悲伤.2.对于曾经喜欢的活动失去兴趣.3.突然体重增加，或者降低，或者食欲改变.4.入睡困难，失眠，或者睡眠增多.5.感到烦躁不安，或言语，运动迟缓.6.疲惫不堪.7.感到无价值或内疚感.8.难以集中注意力或做决定.9.经常想死或自杀，计划自杀，或企图自杀如果满足以上标准，需要去医院的精神科或者心理科就诊接受正规治疗。如果打算治疗，一定需要医生指导，用药是缓慢加量，尤其第一次用药，是否有效、副作用是否耐受都需要评估。毕竟治疗是长期过程，要选一个效果好耐受性好的药物。

的确考虑焦虑抑郁可能性比较大，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规服用抗焦虑抑郁药物对症治疗，有条件可以配合心理治疗，平时适当运动锻炼，放松心情，保证充足睡眠

从您的描述来看存在情绪的问题，以及伴有胸闷等躯体不适，睡眠质量差等问题。这些问题是无端端出现？还是因为一些事情引发的？如果是因为一些事情所引发，那么需要先着手解决引发情绪问题的事情。1.鼓励在做好防护前提下，适当运动，也可以选择居家运动；2.规律作息，按时起床和休息；3.如有亲密的家人或朋友，可以向他们倾诉自己的问题；4.如果经过以上调整情绪问题依然无法改善，建议尽快到医院就诊，寻求专业人士帮助。

根据您提供的信息，存在以下症状：情绪的明显低落，尤其是没有明显原因就出现，需要注意；另外，容易生闷气是以往就经常出现，还是最近经常出现，如果是以往经常出现，与性格有一定关系，压抑的性格容易导致个体有抑郁的体验，如果是最近的，在抑郁的时候，人容易有消极联想，容易陷在消极思维中；躯体的不适症状如果经检查没有心脏或呼吸系统的疾病，情绪不良也能引起，需要排查；睡眠很容易受到情绪的影响。如果以上症状每天大部分时间存在，一周内大部分时间如此，持续超过两周以上，需要重视起来，抓紧时间就诊。建议到正规医院心理科就诊，完善检查和测评，从而对自己的状态有个清晰了解，避免自己瞎猜。如果是，通过正规诊疗是能够康复的，别一直拖着。

请问这种情况有多长时间了？一般抑郁症的患者会出现思维迟缓（思考问题费力）、食欲减退、体重下降、兴趣减退、睡眠障碍（失眠、早醒）、疲惫乏力、情绪低落、主动言语减少、回避社交、记忆力下降、注意力障碍及便秘等不良症状，严重的会出现自残行为，或者想死的念头，您自己看一下，上面的症状符合半数以上需尽早去医院心理科门诊就诊治疗。可以到无锡市精神卫生中心。

你好，您这样多长时间了，是否有超过两周以上总是高兴不起来，兴趣下降，做事没动力，自责，觉得自己没用，拖累家人等，您提供的病史不够全面，建议当地精神心理科就诊，明确诊断，规范治疗。

不知道您这样多久了，但根据您提供的资料目前考虑抑郁状态。如果已经超过一个月了且各项检查均未见明显的躯体疾病，更倾向于抑郁症，建议可以试着调整一下生活状态，适度有氧运动结果、冥想、正念、瑜伽也是很好的选择，但如果调整后仍然没有很好的改善建议服用抗抑郁药物类似舍曲林、西酞普兰等，条件允许的情况下可以进行心理治疗对您康复有很大的促进，会起来的。