女，22岁，心情很压抑，就是不想说话，每年都有几次这样的时候，只想一个人呆着，不想接触任何事物和人，很难受

你好，这种情况有可能会存在轻微的抑郁症，可以考虑试试一些中药，比如说舒肝解郁胶囊，平时尽量放松心情，不要紧张焦虑，有条件的话，可以白天多去户外运动锻炼，释放多余的压力，通过锻炼也可以调节一下植物神经功能。如果还不行的话，也可以看一下心理精神科

可以来精神科用点提高情绪的药物，缓解后再停药。

您好，建议您可以培养一些兴趣爱好，丰富自己的精神生活，必要时可以到医院心理科和专业的医生沟通。