最近几个月头皮紧，额头紧，眼角紧，两个脸吧不舒服，嘴角两边跳动厉害，左边喉咙有阻碍感。医生说我是广泛性焦虑障碍，给我开了黛力新和舒肝颗粒，吃了一个月了，没有什么效果。请问各位医生，有什么好方法吗？我这是广泛性焦虑障碍吗？补充:在三甲医院住过院，没有查出什么病变。