女，18岁，记忆力很差，怎么回事啊

主要是用心不专一~~~~~~~~~~~。

您好多久了，考虑有可能出现了神经衰弱，应调整好心情不要压力太大了。多休息避免劳累过度或熬夜。

不是记忆力差，而是专注力不够。心绪繁杂，容易分心。可以进行正念训练，会有很大改善。

女子以血为先天，大部分女子又气血不足，跟月经，熬夜，压力大，思虑过度等有关，气血不足不能滋养脑窍，就容易记忆力减退，甚至导致头晕头痛，月经失调风，可以服用归脾丸，气血双补。当年林黛玉就靠异常调养心身，久服还可以延年轻身。

记忆力是跟记忆的方法跟对事情的理解有关，如果心理压力过大，也会影响记忆，首先建议找到合适自己的记忆方法。第二就是放松心情，释放压力。第三饮食方面可以吃点核桃，炖猪脑等补脑的食物。

正直青春期，应该是记忆力最强时期！你指的记忆力差是指记忆新事物困难还是易忘记既往事情？若是记忆新事物困难，因为每个人的记忆方式和速度快慢不一，不能单一相互表面比较，我们只能问自己付出了多少时间，多少劳动！既往事情的遗忘与我们当初记忆时深浅有关！

您好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，给您如下意见，供参考。以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡. 指导意见： 意见建议:另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

饮食上不忌口，每天食用鸡蛋一枚。核桃仁数个。按时做息，必要时到医院检查排除贫血的可能。

你好，记忆力差原因多种，长期熬夜睡眠不足，或者这段时间心情不好，还有工作压力大导致神经衰弱等一些原因。希望能帮到您。

这个是有办法的，说给你听，怕你记不住，还是写下来稳妥。正所谓："好记性不如烂笔头"。你要养成用记事本的习惯，各个显眼的地方贴便笺，这样就不会忘了。久而久之，生活、学习的事处理顺了，心里压力小了，记忆力也就好了。药物方面，可以口服"安神补脑液"有助于记忆力改善。