性别女，感冒三天后跑了8公里，现在咳嗽加重。

您这种症状一般是风寒感冒导致的。可以服用感冒清热颗粒加蛇旦川贝琵琶膏进行治疗。感冒后，即使跑步的时候也要注意保暖。并在平时生活中加强自身抵抗力，以便预防感冒。增强抵抗力的方式：1.饮食方面，营养要均衡，蔬菜，水果，肉类，鱼类，不能挑食，保证维生素和微量元素的摄取。还要多喝水，促进身体代谢。2.锻炼，每天坚持锻炼，每周至少三次大汗淋漓的运动。3.睡眠，保证规律睡眠，每天需要保证7小时左右睡眠，早睡早起。4.心态，要保持健康，乐观的心态。5.预防感冒，换季时候注意保暖，尽量减少感冒发生的次数。

感冒后要注意休息，避免剧烈运动导致疲劳虚脱。

感冒后易导致上呼吸道感染（咽喉炎、气管炎）发作，你在剧烈运动时呼吸加深加快，空气刺激加重了症状，建议口服中成药如蓝芩口服液，联合使用止咳化痰的苏黄止咳胶囊，可辅以雾化吸入治疗，平时多饮水，禁忌辛辣刺激性食物及烟酒、避免感冒。

错了，感冒一定要多喝水，休息，咳嗽加重表啊炎症向下呼吸道蔓延。克洛己新十苏黄止咳胶囊。三天不减轻，看内科查胸片。

你好，不要相信电视上所说的感冒了活动活动出出汗就好了这种鬼话。某些体质好的风寒感冒，通过活动出汗很快痊愈，而大部分感冒治疗靠三点：1.休息，休息可以增加免疫力，2，喝水，多喝水加快代谢，出汗多，小便等排出毒素。3.药物治疗，多以对症治疗搭配中成药或者抗病毒西药治疗。每年因为感冒特别是流行性感冒死很多人，严重的导致心肌炎的更是数不胜数，所以目前你应该说是感冒加重了，多喝热水，别贪凉贪玩儿，多注意休息，油腻辛辣刺激生冷的食物不吃，口服点清热解毒宣肺止咳的中成药治疗。祝健康！

是感冒后着凉导致炎症扩散到支气管引起支气管炎，建议至呼吸内科就诊治疗，可以口服头孢克肟片、川贝止咳糖浆抗感染、对症治疗。