孩子四岁多，各种微量元素及免疫功能均无问题，但容易气管炎肺炎，脾胃虚弱消化吸收不太好，容易积食，大便两三天一次，羊屎状，硬粒。夜晚睡觉不踏实睡不安稳，汗多，精力比较旺盛，身高正常，但体重一直比较轻，轻度阴阳不良请问这样的体质如何调理？平时饮食方面如何妥当？哪些多吃哪些多好吃需要忌口？

中医讲胃不和则卧不安，又讲常带三分饥与寒，不用医生开药方，因为现在的家长多怕小孩会饿会营养不良，常常总把好吃的有营养的塞给小孩，但有些小孩体质一般，脾胃消化功能本就不好，蛋白高的食品进去以后不但没有变为营养反而成为堆积的废物，积聚的食物长期变成负担又加重削弱小孩脾胃运化能力。首先食物都应当均衡且在量上稍加注意，不能喜欢吃的吃一堆，不喜欢的碰都不碰。其次对于你小孩，关注大便情况，适当进食运脾消食凉润的食物包括中草药，但不能过于寒凉伐伤脾胃，比如苍术，玄参，山楂，麦芽，谷芽，独脚金一类，可选其中一种或数种定期煮水或煮汤，肉蛋类在大便不通时尤其注意莫多给，另外多鼓励小孩晒晒太阳，增强体质

你好，你孩子有气虚，阳亢，建议吃点玉屏风颗粒，平时饮食少食辛辣刺激生冷食物，多吃青菜水果，保持大便通畅。

那就是我们太讲究了，吃bitch这个好好吃，那个好，其实我们应该什么食物都应该尽量吃点，但是不要吃那种垃圾的食品和垃圾的石油和食用油之类就好

你好，孩子主要问题就是胃口不好，消化吸收不良啊，说明饮食不节，过多过饱，生冷辛辣零食不忌口。消化吸收不良，气血化生不足，体质及免疫力下降，就容易受风感冒，而且由于易生痰，则出现肺炎支气管炎症状。建议调养如下：吃饭规律，少吃勿饱，忌口生冷辛辣，不吃任何零食。包括饮料，凉奶，凉水凉饭菜冰冻了都要忌口，水果也应暂停，因为这种便秘就是阳虚寒性便秘，与之前贪凉饮冷有很大关系！越吃凉的，病根儿越严重。汗多是食积郁热，迫津汗出。睡眠不安稳，是胃不和卧不安，消化不良而积食造成的。所以要减少饮食，选择清淡容易消化的饮食，可以多喝热水，并保暖避风寒。而且多活动，多锻炼身体，增强体质。总之只要胃口好，消化好，吸收好，睡眠就好，再加上多活动，就没有问题，有上面这些问题也容易恢复。也可以配合服用温胃助运化的中药。有什么问题再联系。