慢性咽炎平常要注意什么

注意饮食，忌口大鱼大肉，忌口生冷油腻辛辣刺激食物，戒烟戒酒，积极锻炼身体增加抵抗力。

你好，首先不能抽烟，如果吸烟必须要戒掉，其次饮食也要注意避免进食辛辣刺激

慢性咽炎的根本原因是局部的免疫功能低下。 受凉，劳累，失眠，焦虑。食用辛辣食物都可以引发慢性喉炎发作。

慢性咽炎分几个类型，咽干疼者为内火平时忌食辛辣，少熬夜；咽部闷胀不适为气滞，注意情绪调整，保持心情舒畅；咽部异物感，吐酸水，咯少量白痰大多为胃食管反流，要食勿过饱，高枕睡觉。

咽炎平时最需要注意的是控制好自己的情绪，慢性咽炎都是平时总爱发脾气，愿意生闷气，老感觉咽部有东西咳不出来咽不下去的，时间长了感觉咽干而且痛，饮食应多吃清淡食物，少吃辛辣油腻食物。可以用：木蝴蝶4片，桔梗5g甘草2g绿萼梅2g泡水喝。

平时多锻炼身体养成良好的生活习惯多喝开水少吃辛辣食物

您好，慢性咽炎会引起咽部不舒服，还有喉咙有痰的感觉，平时建议注意饮食清淡，少辛辣油腻的，这个是生活注意，多增加抵抗力，这个是最主要的，还有看您是什么职业，如果长时间说话还是建议看看中医，用中药调理一下，药物调理，谢谢，祝您健康！

你好，慢性咽炎平时注意清淡点饮食，别吃辛辣刺激性食物，然后症状重可以口服一清胶囊和蓝芩口服液，必要时候做个电子喉镜检查。

最重要的是，找到慢性咽炎的原因，是鼻炎，还是食管反流，还是饮食，还是说话过多。知道原因，才能着手减少局部刺激。

1、保持良好的生活和作息习惯 ⑴：不熬夜⑵：戒烟戒酒忌辛辣⑶：不要过度用嗓⑷：注意保暖⑸：保持积极乐观的情绪2、日常饮食注意食疗调养 可以进行食疗 1、蜂蜜茶治咽喉炎 　　取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，一般都对咽炎的治疗有很大的效果。 　　2、西瓜皮茶治咽喉炎 　　吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之，对咽炎的治疗有很大的帮助。 　　3、舌根运动法治咽喉炎 　　咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的咽炎的治疗效果。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。 　　4、含生大蒜治咽喉炎 患慢性咽炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。