性别女。年龄27。没事就是想哭。控制不住自己的情绪，不愿说话，不愿意出门，心情低落看什么都烦躁就想骂人

你目前的情况属于植物神经紊乱引起的心理和精神状态的不平衡造成的症状，应当去正规医院心理科，咨询一下心理医生，适当的服药会有好转。

如果自己调节不了这种情绪，且持续超过两周，就要考虑抑郁症了，建议到精神心理科就诊，行心理疏导治疗，必要时应用药物

你好，根据你说的情况建议您到医院找心理医生看看，希望能帮到你

你好从你描述来看，这是焦虑抑郁的表现，情绪低落，意志力减退，悲观高兴不起来，烦躁不安，可能还会有注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝等表现，这种情况可以自我在网上下载汉密顿焦虑抑郁量表自我测试，如果有必要的话及时到精神心理科咨询医生就诊，用些抗抑郁药物治疗很快能好起来，平时注意放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松愉快！

情绪低落，烦躁，精力动力不足：不愿说话，不愿出门，自我封闭，基本可以考虑烦闷型抑郁，精神科或抑郁科就诊！

如果出现情绪低落，兴趣减退，自我功能减退，您很有可能处于抑郁状态意见建议：建议就诊精神心理科，进行汉密顿抑郁量表评估后确诊，可以在医师指导下，服用奥氮平，圣约翰草等药调整

你好，不用认为有些抑郁或者焦虑是自己软弱，而责怪自己，很多时候情绪异常的原因是我们大脑里的某种物质失调引起的，也就是说，有时候，情绪异常跟感冒发热一样，是一种躯体疾病。 我们平时有个感冒发热很常见，其实有一段时间情绪异常也很常见，及时看医生寻求专业帮助就行。 推荐用下面这个网址全面评估情绪情况，需要注册下，这个网址包括“走出抑郁、战胜焦虑、远离失眠和直面强迫”四项内容，选择 走出抑郁的模块进行评估。 这个网址也有自我调节情绪的课程（认知行为疗法）。 https://www.psy.com.cn/therapy/login.aspx 可以自己调节情绪，适度运动、放松，以及网上的认知行为疗法等，也推荐看看《认知与改变 》或者《幸福就在转念间 》（插图为主，阅读简单）， 学习下调节情绪的方法。这两本书，京东和淘宝都可以找到。 如情绪改善不明显，建议可以在平台上咨询心理科的医生，也可以去公立心理专科医院或公立三甲医院的心理门诊就诊（大医院可以选择的药物比较多），全面评估， 可以选择药物治疗和心理治疗。

跑步可以好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。