吃什么能快速补充能量？

如果家里备着超市里购买的葡萄糖，那么用温水冲一些葡萄糖口服，应该是补充能量最快的。其次，是冲一碗糖水，白糖，红糖等，或者含一块冰糖，糖块等。如果没有的话，吃一些蛋糕，馒头等也是比较快的。祝你生活愉快。

你好，最快速的方法是吃糖，巧克力。这个很快的。

巧克力啊！红牛饮料等。。。。。。。。。。。。

碳水化合物可以快速补充能量，巧克力或糖类更佳！

口服葡萄糖溶液，肠内营养液，含糖饮料(例如红牛、各种奶茶，酸奶)等😃

您好，不知道你说的能量是指什么，一般食物都可以，巧克力或糖果都可以快速提高热量。

粥，米饭，馒头等主食，明显快于牛奶，蛋，肉，巧克力等。

你好，喝糖盐水。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

糖分，最好得到代谢，但是带糖分的东西还是不要吃那么多。

吃巧克力，糖果可以快速补充能量。。。。。