女，21岁，我想减肥！现在108斤左右，想减到九十斤左右！有没有什么不反弹，不伤身体的药？

少食多运动，饮食以蔬菜水果为主，三餐少吃主食，不吃油腻脂肪含量高的食物，最好晚餐不吃主食，以水果蔬菜代替。结合适合自己的运动，如慢跑、健身操等。总之通俗说法就是管住嘴迈开腿，减肥要坚持，不能三天打鱼两天晒网。

您好，所有减肥药物都有副作用，对身体也不好，建议您运动结合饮食减肥

您身高多高？90斤太瘦了些，可以关注我的健康号，给您更加详细的回复～

您好，体重与身高成正比就行，少吃甜食，循序渐进慢慢减，坚持锻炼就不会反弹。

有，饮食节制，多参加运动，必要时可以针灸减肥

可以很明确的告诉你，没有这样的药！你的身高多少？你这种情况，想要减体重，只有运动加控制饮食！

你好，想要安全减肥的话，您需要自己控制饮食结构，不要吃一些油腻的，脂肪含量高的食物。炒菜也不要放太多油，可以多吃素菜，少吃荤菜，同时还需要配合运动锻炼，运动的时候心率需要在120到160之间，时间不能短于二三十分钟，一般需要坚持一两个月。其他的方式也可以考虑通过针灸埋线减肥都可以，但是也只能作为一种辅助，本质上还是自己运动为核心。不建议盲目胡乱吃一些减肥药的。当然，在减肥之前也可以考虑检查一下内分泌，如果是存在内分泌异常导致。需要用药先调节好内分泌，然后减肥效果才会好一些。

你好，减肥的话建议健康减肥，不要选药物，使用药物之后第一不利于身体健康，第二一般都会反弹。给你的建议就是注意，别吃油腻，多吃蔬菜水果，然后平时多注意锻炼身体。

是药都会伤身体，建议您饮食控制和运动锻炼。。。

Io8斤挺好，没有必要减肥，也确实没什么既减肥又不伤身体的药。别被误导。