女 27 晚上失眠，皮肤泛黄，脸颊和下巴长痘

你好这个情况，需要考虑的就是失眠导致的，失眠的话，引起内分泌失调，导致痘痘增多。所以这个情况关键是需要治疗好失眠，可以吃点谷维素和百乐眠看看，脸上长痘痘的话，这个情况可以局部外用，克林霉素甲硝唑搽剂，吃点珍珠暗疮片看看。

肝血亏虚。胆经有虚火。适合吃一些养血柔肝的药物。

粉刺可以外用阿达帕林凝胶每晚一次，炎性丘疹和脓疱外用克林霉素凝胶

你好！根据你的图片来看应该是寻常性痤疮，跟你的体内雄激素、皮脂分泌增多、毛囊口上皮角化亢进等因素有关，治疗原则：去脂、溶解角质、杀菌及消炎。平时不能熬夜早点睡觉，常用温水洗脸，使用含有硫磺的肥皂效果较好，避免挤捏、搔抓等刺激，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜。

你好，这种情况要找到诱因，若因生活工作压力大等问题，要学会自我调节，释放压力。从描述看有内分泌失调，平时饮食也要注意，忌辛辣刺激。希望生活规律些，慢慢调整，保证休息时间，痘痘也会逐渐消失，必要时可以找中医调理下。

你好，这种情况应先找原因，比如心情不好，压力大思虑多，饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣和零食不忌口，饮水少，活动少，熬夜等等，均可导致。而且这些因素也会导致失眠，更加重症状。所以，一定要避免这些方面的因素，并长期坚持，会逐渐好转，也可以配合服用适宜的中药，可以再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供具体用药方案。中成药可以选择逍遥丸，归脾丸，保和丸之类。

您好，根据您的叙述，您的这种症状多考虑气血不足引起，不排除其他原因引起。根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。多做户外活动，保持心情舒畅。可以暂时口服益气养血口服液，养血安神片观察，始终建议您及时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。

你好，你好， CBT-I（即针对失眠的认知行为疗法），是首选的非药物治疗方法，在国内一些大城市有专门的心理咨询机构在开展这项服务，有小班化或者一对一的课程，效果比较好，认知行为疗法不使用药物，比药物的治疗效果还要好一些，缺点是比较费时费力，费用较高（数百元到数千元）。 下面的这个网址，也有用认知行为疗法自我调节情绪和生活方式改善睡眠的课程。选择远离失眠这个模块。 https://www.psy.com.cn/therapy/login.aspx 也推荐 好睡眠365 这个APP ，这个APP是杭州市第七人民医院睡眠中心出品的，不过这个APP有些服务是要收费的 。建议做个常规体检，常规查下血压、血常规，甲状腺功能（重要），肝肾功能、血糖，血脂，血沉，心电图情况。 青春痘的治疗（1）改变生活方式： 1）饮食： 限制可能诱发或加重痤疮的辛辣甜腻等食物，多食蔬菜、水果； 2）日常生活： 避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持大便通畅； 3）保持充足的睡眠。 （2）日常护肤：禁止用手挤压；宜用温水及中性肥皂清洗颜面，以减少油脂附着于面部堵塞毛孔；避免使用油性化妆品。 如果上述方法都做到以后还是有很多青春痘， 可以考虑药物治疗。首选过氧化苯甲酰凝胶或者阿达帕林凝胶。 过氧化苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶因其良好的疗效，和轻微的副作用，而成为治疗轻中度痤疮的首选药物。 希望我的回复对你有所帮助，祝顺利。