男，38岁，结婚多年未怀孕！试管也不成功，精卵不结合！我有自身问题，精子活力不够，基本在A+B为20%左右，精子的畸形率也很高，查了一次DFI碎片率也较高。但是查了前列腺，附睾和睾丸都没有问题，也没有前列腺精索曲张问题。 请问，我的问题在哪里？如何能够提高精子质量？达到正常精子质量？

建议你口服中药调理并增加运动量 多吃含蛋白卵磷脂类食物 纠正不良生活习惯

你好，检查一下支原体及衣原体，夫妻一起检查，一方有，夫妻一起治疗，如没有，男方可以吃点博瑞精调节精子质量

你好，阴囊彩超没有问题，那就考虑前列腺炎引起，需要做前列腺液检查，这样可以判断是细菌性还是无菌性前列腺炎。1、忌烟酒桑拿熬夜，不要泡温泉、蒸桑拿； 2、注意休息，确保每天7个半小时睡眠； 3、适当运动，建议40-60分钟户外运动，快走、慢跑都可以； 4、规律性生活：一周2-3次，排卵期适当频繁，量力而行，可一天一次； 5、多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝（推荐野生的）、海参生蚝墨鱼淮山等，尤其是鱼鳔可以多吃点，在古代就有鱼鳔生精丸了。

1.改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。 2．注意调整饮食结构，提高饮食质量，以保证精子的产生备有充足的“原料”： （1）蛋白质。精子的主要成份是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品，这类食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成 （2）维生素。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等是制造精子和精液的原料，它能促使精子生成，调节性腺功能，增强精子活力，保护副性腺的抗感染能力及维持精子的整个代谢过程。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜水果中。必要时可直接补充维生素药片。 （3）微量元素。各种矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时补充锌和硒。 （4）坚果、动物内脏如猪腰子、鸡肝以及蛋类等食物富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和精子成熟。 （5）鸡、鸭肉、牛奶、黄豆制品含雌激素较多；少吃芹菜、香菜 3. 适当运动：可爬山、打羽毛球，游泳，不宜大汗淋漓地剧烈活动。 4. 作息:不熬夜,生活尽量规律。 另外避免污染、辐射、高温等有害因素 远离烟酒，避免各种辐射，少玩手机和医学检查拍片，穿宽松内裤和裤子。

首先生活要规律，正常饮食，再就是生活压力及精神压力不要太大，适当放松，加强锻炼

你好，根据你的叙述和检查结果，建议去三甲以上正规医院生殖中心进一步诊治。祝早日康复！

你从事什么工作？有没有在高温环境？有没有接触有毒有害物质？常规试管精卵不结合，那么可以考虑单精子卵胞浆内注射。

根据您描述的，目前暂不考虑器质性因素引起的精子活力下降，一般常见原因有常见病因有：长期禁欲、生殖系统炎症如前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张等。对于精子活力低调理的方法，首先肯定是要改变不良的生活习惯，包括戒烟、戒酒，然后规律作息不熬夜，建议多吃蔬菜水果，少吃高油、高脂类的食品；其次要避开高热环境；最后，可以适当的补充一下微量元素和维生素，还可以做适量的运动，强度不能太高。建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，高活性、易吸收，快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大物质，全面提升精子活力，提高怀孕的成功率。祝你好孕！

你好！看你描述病情及材料。去三甲医院上海第一妇婴医院生互直查自身免疫抗体。双方全面检查。查清病因。对症治疗。半年未写。再做试管婴儿！

根据你的描述和检查资料，精子质量问题比较严重，治疗比较困难。建议加强体育锻炼，增强体质，避免失眠、焦虑等亚健康状态。