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2018.07.04

请问夏天晚上11点多睡觉前喝一杯温开水然后睡觉有利还是有弊还是喝冷水常温的好？

# 就医互助

医生回答

王辉 | 主任医师

三甲

锦州市中心医院儿科

问TA

睡前一杯温开水是非常有利于身体健康的。夏天天气热，水分蒸发比较迅速，所以晚间补充水分，保证一夜身体水分，防止血液粘稠，对防止脑血栓极有好处。

回答于 2018-07-04 提问者认为有帮助

郑思旸 | 副主任医师

漳州市人民医院内科

问TA

温开水即可，没什么影响。可能会比较早醒来。

回答于 2018-07-04

曹明仓 | 主治中医师

曹城镇卫生院内科

问TA

晚睡前喝一杯温开水是有好处的，它能降低血液的粘稠度，降低心脑血管病发生，但不能多喝，多喝反到加重心脏的负担，诱发心血管病，水以温开水为宜。

回答于 2018-07-04

张连通 | 主任医师

河间市故仙乡卫生院外科

问TA

你好，根据你的叙述，根据个人的嗜好，温开水也好，冷水也好，随意为好，只要是胃肠没有问题。祝生活愉快！

回答于 2018-07-04

孙守彬 | 副主任医师

三甲

哈尔滨医科大学附属第四医院眼科

问TA

您好，睡前和温开水还是有好处的，不建议睡前喝冷水的。

回答于 2018-07-04

常永欣 | 主治医师

三甲

焦作市第二人民医院泌尿外科

问TA

睡前喝温开水是有好处的，不建议喝冷水，常温的也可以喝的

回答于 2018-07-04

张先华 | 主任医师

三甲

湖南省人民医院儿科

问TA

您好，睡前的话适当喝点温水就可以了，不能喝的太多，否则半夜会起来上厕所，影响睡眠的质量，不过每天早晨起来以后喝一杯温水，对身体是大有好处。

回答于 2018-07-04

胡新永 | 主任医师

三甲

首都儿科研究所附属儿童医院骨科

问TA

喝水喝温开水对身体有益，但睡前两个小时最好不喝水，以免半夜起床小便影响睡眠质量

回答于 2018-07-04

宋卫亚

河南中医药大学第一附属医院妇产科

问TA

喝水是有好处的，但是不要多喝，喝的多了会增加肾脏负担，所以可以喝少量水，喝常温的比较好。

回答于 2018-07-05

王云霞 | 住院医师

喀喇沁旗王爷府镇中心卫生院妇科

问TA

你好，无论是夏天还是冬天，喝温水比较好，不过睡前喝水太多会引起夜尿增多从而引起睡眠不好，所以晚上最好还是喝一小杯温开水，别喝太多

回答于 2018-07-05

特别申明：答案仅为医生个人经验或建议分享，不能视为诊断依据；如有诊疗需求，请务必前往正规医院就诊

请问 夏天晚上11点多睡觉前喝一杯温开水然后睡觉有利还是有弊 还是喝冷水常温的好？

请问夏天晚上11点多睡觉前喝一杯温开水然后睡觉有利还是有弊还是喝冷水常温的好？