睡眠不好，早上起来后脑勺头痛，早上起来呼吸新鲜空气就会好点，晚上睡觉有一侧耳朵有耳鸣，之几年前掏伤的，但后来好了，感冒之后引起来，有的时候白天也能感觉到，去检查了耳朵没什么问题，在武汉同济医院做脑部TCD神经检查，提示全脑血管收缩状态，想咨询一下这种情况能治疗吗，有什么好的方法，最主要的是睡眠质量不好，睡眠特别轻，有点吵声醒来就不容易睡着了

这个睡眠质量不高，你是入睡困难还是随后又醒了？反反复显示怎么样？建议你还是用这个安眠药可以促进你的睡眠

你好，需要做多导睡眠监测来判断睡眠状态下的人体各机能

建议心理行为治疗，针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I）。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗 。 如果效果欠佳建议药物治疗，一般的治疗推荐非苯二氮卓类药物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等，治疗失眠时必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。 失眠的要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 要让自己保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 [饮食调理] 1.临睡前不宜过饱进食； 2.临睡前忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒； 3.平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其是含各种必需氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素E、维生素C和较多钙的食物。

除了睡眠不好和躯体症状，平素情绪如何?建议前往精神卫生科(临床心理科)就诊。

这个需要注意有无睡眠不佳的情况的，有无抑郁症的情况的，注意休息减少低头放松压力适量运动看看怎么样

肾虚的表现。可以吃点就问地黄丸。一定会好的。祝你健康快乐

你好，你这个情况是要考虑的，就是神经性耳鸣，可能有脑供血不足。所以这个情况建议可以吃点，营养神经的药物看看。