男，29岁，手淫10年，现在颈椎腰部疼痛半年有余，早泄有一年，浑身无力，前几天去医院拍了片，医生说片子看不出问题，联想到自己手淫习惯，希望医生给点建议

1，戒手淫，性生活每周不超三次。2，加强运动，每天看手机，上网时每小时应休息片刻。3，严重时服金匮肾气丸治疗乏力，早泄。

您好，根据你的描述分析，您这是手淫导致的，首先要戒掉手淫，保持心态平衡，不要有过度的紧张和心理上的负担，您可以用中药调理效果比较好，补肝益肾，固涩肾精等药物治疗。如果有什么事可以咨询我的话，可以下载个微医app,在这里找到我的名字罗国庆，我的重名有四个人，第一个就是我，右上角有个小星，点击关注就行了，以后我们聊天就方便了。希望你看到后能给你带来帮助，最后祝你身体健康，早日康复。

你好，根据你的描述，建议风湿免疫科就诊，排除风湿性疾病。

你好，戒除手淫，合理饮食，适当进行身体锻炼。祝早日康复！

你好，戒掉手淫，规律性生活，平时适当运动，锻炼身体，目前的问题可以慢慢缓解，过程比较漫长。

偶尔的手淫对人体没有多大损害，但是长期频繁的手淫容易造成会阴部，充血水肿，引起前列腺炎，经常射精管发炎等等。还会引起心里紧张，恐惧，犯罪感等因素，进一步引发性功能障碍，早泄等等。所有的检查是查不出来的，只有通过医生的经验判断，诊断。首先是要戒掉手淫，多参加户外活动，跑步散步，锻炼身体，多与人交流，缓解郁闷的心情，消耗旺盛的精力，转移自己的注意力。这样晚上睡觉就不会胡思乱想，有一个良好的睡眠，身体组织器官，才能得到充分的休息和恢复，两三个月以后会出现晨勃，那就正常了。平常可以吃点六味地黄丸，祝你早日康复

早泄是危害夫妻性生活的头号杀手，早泄如果不早治疗容易造成阳痿等等男性性功能障碍疾病，也容易导致家庭婚姻关系破裂。所以生活当中如果男人出现早泄现象，应该及早治疗。 　　1、手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，导致早泄。适度手淫却又能给你降压，防止前列腺炎症，促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。 　　2、就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好，其实男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦。还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致阴茎不硬的，有80％的早泄患者都是由心理问题造成的。 　　3、平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。 　　4、注重饮食调理，要控制体重、少烟酒、拒绝汉、多吃黑色食物、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。 　　如果早泄严重，一定要到正规专科医院及时就诊，以免造成不可挽回的后果

建议拍颈椎X片，看看颈椎有无问题 手淫不要频繁，要以身体无疲惫为标准

拍x光片可能看不出问题，去照个颈腰椎的cT或核磁共振