高血压的中医调养

你好，高血压需要注意改善生活方式。低盐低脂饮食，多吃蔬菜，水果，尤其是芹菜，少吃油腻肥厚食物。可饮菊花茶，炒的决明子茶，戒烟，限酒。多活动，减轻体重。

你好，高血压一定要服药规范降压治疗的，并定期复查血压！中医认为高血压属于眩晕范畴，一般可以选用中药口服对症治疗，还有就是可以对症做做针灸，耳穴压丸等，平时多注意情志调畅，避免过度紧张及情绪激动等！

你好：从中医角度来讲的话高血压属于“阴虚阳亢证”范畴。推荐试试取位于头顶部的百会穴、位于脚心的涌泉穴，每天一次每穴温和灸10分钟（以自觉穴位处温热不知烫伤为原则）。连续10天休息5天。

您好，高血压现在占我们国家慢性病很大的比例，而且健康管理也很重要，您能想到中医调理，还是很不错，高血压一般中医分型有阴虚阳亢，肝阳上亢，痰湿阻滞，肝肾阴虚，所以分型很重要，平时调理的话和体质很重要，饮食和生活习惯也很重要，戒烟戒酒，减少熬夜等，还有药膳调理，当然调理还是最好能去医院中医科看看更好！因为人是一个整体，还有中西药结合一起治疗，配合穴位，降压，如耳穴降压沟，风池，太溪，三阴交等等。谢谢，祝您健康！

高血压大多属于中医的肝胆火盛或肝肾阴虚所致，所以调养方面一是要保持心情舒畅，因为情绪郁结会加重肝火，使人烦躁血压上升；二是少吃辛辣，清淡饮食，作息规律，适当锻炼。可以练太极拳、八段锦这些舒筋活络的功法也能辅助降低血压。

关键是低盐高钾饮食，适当运动锻炼，规律口服长效降压药治疗，家庭监测血压等。