我上夜班的，思想压力最近也很大，身体这段时间爆瘦，食欲也不行，请问怎么调理比较好

你好，这个考虑熬夜耗损大，伤了脾胃引起的虚劳。建议检查一下，排除其他疾病，用药参考中药黄芪建中汤治疗看看。

你好，还是天气热，适当休息，多吃饭，。。。。。。。。

您好，出现突然消瘦的情况，最好能够去医院对症做细致检查，尤其是消化内科。当然，消瘦可能也与您异常情绪有关，如果最近压力大的同时，出现持续两周以上情绪低落，兴趣降低，失眠，乏力，注意力不集中等情况，建议就诊精神心理科。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。

首先自我控制情绪，放松心情，适当锻炼身体，不要吃寒凉的饮食，食欲增加，才能增加体重。

如果你最近一段时间瘦的特别厉害，建议到医院做一些相关的检查，明确消瘦的原因。

你好，建议你首先去正规医院体检一下，看一看有没有问题，再进行调理：适当蛋、奶、肉，合理饮食，劳逸结合，保持开朗、乐观的心态，适当进行身体锻炼。祝生活愉快！

改善睡眠，多参加户外运动，放松心情，均衡饮食。

可能有点肝郁脾虚，肝郁化热，建议先口服中药一段时间，再继续从饮食上调理

建议吃中药调理调理。。。。。。。。。。。

你好，建议你和领导申请不上夜班，和朋友一起多交流，放松心情。