男，19岁，有过5年手淫，然后戒了手淫禁欲2年了。最近很难受特别想射精。想问一下：戒除手淫是指完全不能手淫吗？可以适度的去排解欲望吗？强忍性欲不射精 和 适度手淫排泄性欲，哪个比较好？

手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但长期过于频繁的手淫，会导致乏力、性欲低下等。 　　建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要恋床，醒来后及时起床，以免想入非非。 　　其实手淫欲望的产生，就是来源于一个小小的念头。当你有这个念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种触动的发生。一旦发生的话，马上去转移注意力，这样你就可以避免陷入手淫的挣扎中。另外，你可以设置一些难以达到的条件，譬如在冬天，必须要洗一次冷水，才能做一次，这样就可以降低自己的手淫需求。

您好，并没有说要完全戒除手淫，一般有节制就可以了，你这样的年纪建议一周不要超过1~2次为好的。可以适度排精的

戒除手淫不等于完全不能手淫。一星期一到两次都属于正常的。强忍着不射精不如时度手淫。

您好。根据描述，不是讲一点都不能，适度还是可以的。

根据你说的，戒除手淫不是完全不手淫，正常手淫一月2到3次。青春期成年人可以适当手淫一定要适度。其实我的观点不建议强忍，可以适当排泄一下。可以适量可止。希望能帮到您，也祝你身心健康，不要多想那方便事情。

你好，很高兴为您解答问题。根据您描述的这种情况来说。在青春发育期有性冲动的情况很正常，可以适当手淫，只要不过于频繁，就没有什么太大问题。一周或者十天左右一次的频率就可以，不用担心，不要刻意去抑制。

适当的手淫也有助于生长和发育，因为如果不手淫，会阴部长期充血水肿，引起前列腺炎，或者是精囊腺发炎。但是手淫不能太频繁，以免影响心理和生理上的功能。有国外报道，一个礼拜一两次的手淫是完全正常的，所以你不需要有任何思想上的负担。强忍住不射精肯定是不好的，容易引起前列腺炎。希望对你有用，祝你生活愉快

你好朋友。适当的手淫可以缓解压力。但千万不要过于频繁。

您好，建议去大医院抽血检查。。。。。。。。。。。

可以适度手淫，1月1到2次，不要太过频繁，不要紧的。