25岁女生半个月前不知是游泳还是瑜伽关系突然一天右腰侧剧疼，抹了云南白药膏和扶他林好了，今天弯腰洗碗突然又一阵剧疼，只能撑着坐下，还是疼，这个什么情况啊，怎么处理？

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 急性腰扭伤可能性大，急性腰扭伤，分为腰骶关节损伤，腰部的肌肉拉伤，小关节紊乱，滑膜嵌顿等，但是治疗方案都都是相同的 给您如下建议： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、24小时后疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用5天 止痛 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 不推荐针灸，推拿。复位，按摩，中医药治疗，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑的情绪，这种情况大约会在一周左右逐渐好转和痊愈，如果症状无缓解，进行性加重，出现下肢的坐骨神经痛，建议随时到医院就诊，接受医生查体。 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

你是不是腰肌扭伤呀？可以晚上用热水热敷热敷。

这是急性腰扭伤。。。卧床三夭，吃芬必得可好。。。千万不能按摩推拿

痛的这么厉害考虑急性腰扭伤或者腰椎小关节急性紊乱可能性大，建议腰围保护，少弯腰不负重不久坐，再去医院预约做个腰椎磁共振，一般肌肉劳损或者一般炎症以轻度酸痛为主，不会剧烈疼痛，待明确诊断再行下一步治疗

你好，根据您的描述，有可能腰椎间盘突出症或者急性腰扭伤，建议查腰椎间盘ct，云南白药和扶他林可以继续用，根据结果回报再确定下一步诊疗方案。