女,53岁,有可能4个月前一天打水由于弯腰提水较多,第二天腰痛大腿痛,过一个月就一直到酸痛,到现在就一直酸,三天前开始膝盖有点麻,腿酸一直有,腰酸坐着还好,站久就酸。医生单子上开的药没啥效果,想问应该吃什么药或别的注意点等等