女，57岁，失眠、肌无力医生您好,我想咨询关于睡眠障碍方面的问题我睡眠不好，怎么办呀

您好，根据您的叙述，您的这种症状多考虑，气血不足引起的，不排除其他原因引起，根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，保持良好的睡眠，注意保暖，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物，可以暂时口服，益气养血口服液，养血安神片，观察始终建议您及时到医院进一步检查治疗，都能早日康复。

首先需要了解睡眠时间和睡眠质量，对第二天的工作有没有影响，若失眠已确诊，建议调节睡眠习惯：规律作息，固定时间睡觉，另外可以考虑宁心安神药物及少量镇静催眠药！

建议到医院神经心理科就诊。检查确诊，及时治疗。

您好。具体情况如何，建议描述清楚再咨询。

如果是长期失眠，又伴有无力往往与情绪障碍有关，建议你去看心理科，做一些心理测试。如果存在焦虑和抑郁情绪可以给予相应治疗。