男，20岁，跟腱断裂5个半月，走路一瘸一拐，跟腱没有拉开，现在该怎么办，比较好的锻炼恢复

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 建议使用斜板进行拉伸训练。 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

可以关注我的健康号，有跟腱断裂后的康复教程。

已经五个半月了，主要是在前面两三个月没有恢复好，现在也只能这个样子了，再次做手术也不划算啊，希望你在有经验的骨科医生指导下，再慢慢的进一步恢复，希望对你有用，祝你早日康复