腰疼去江苏省中医院查发现盆骨一高一低，腰椎下半部分向左偏，做过五次腰椎牵引，腰不疼了，然后来了西安，治疗就断了，这几天左腿总是半夜抽筋不知道是为什么，我又摸了一下盆骨和腰椎还是歪的，是不是还要做牵引？有没有更便捷的方法（离医院有点远不方便），平时我可以做些什么帮助修复？

你好，根据你的叙述和，应该考虑生长发育的问题，建议去正规医院骨科进一步诊治。祝早日康复！

你好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，考虑是腰椎间盘突出引起的脊柱侧弯。 给您如下建议： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

您好，按您的描述分析，建议您最好是继续牵引治疗，平时可以自行局部热敷，理疗及按摩，避免久坐